หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ในระดับบอลเดินสายนี่ คนที่รูปร่างอวบๆมีพุงนิดๆแต่เล่นสู้คนรูปร่างดีได้
กระทู้คำถาม
ฟุตซอล
ออกกำลังกาย
ฟุตบอล
ฟิตเนส
ฟุตบอลไทย
ทั้งฟุตบอลและฟุตซอล
คนที่รูปร่างอวบๆ มีพุงนิดๆ แต่เล่นสู้คนรูปร่างดีได้อย่างไม่เป็นรอง
ถ้าเขาออกกำลังกายจนรูปร่างดีมีกล้ามเนื้อชัดเจน
เขาจะแข็งแรงและทำได้ดีกว่าคนที่รูปร่างดีแต่สูสีกับตอนที่ตนเองรูปร่างแย่ใช่ไหมครับ
แก้ไขข้อความเมื่อ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
เวียดนาม...ผมภูมิใจในชัยชนะของคุณ
สู้ได้ไม่เป็นรอง ตามตีเสมอได้ตลอด แม้นาทีสุดท้าย เสมอกันอยู่ ยังบุกเพื่อเอาประตูชัย เข้ารอบสุดท้ายฟุตซอลโลก...ในฐานะตัวแทนอาเซียนอีกหนึ่งทีมมม
สมาชิกหมายเลข 846136
วันนี้ผมเห็นใจเวียดนามจังเลยครับ ฟุตบอล-ฟุตซอล
ฟุตซอล ชาย-หญิง ฟุตบอลหญิงเข้าชิงเหรียญทอง แต่แพ้ไทยหมดเลย เอาใจช่วยให้สู้กันต่อไปครับ
อมยิ้มแก้มกลม
ทำไมฟุตซอลทีมชาติไทย (ชาย) ดูไปไกลกว่าบอล 11 คน
ทำไมฟุตซอลทีมชาติไทย (ชาย) ดูไปไกลกว่าบอล 11 คน ครับ เพื่อนๆว่ามีปัจจัยอะไรบ้าง เช่น คู่แข่งน้อยกว่าบอลใหญ่, ใช้ร่างกายน้อยกว่า etc..
สมาชิกหมายเลข 6346560
เกย์ ที่สูง 160 กว่าๆ นี่ นี่ จะมีใครเอามั๊ย?....
เห็นสเปกเกย์ ส่วนใหญ่แล้วรู้สึกว่าเราอยู่ยาก เป็นตลาดล่างๆ ส่วนใหญ่ สูง 175+ หุ่นดีมีกล้าม ผิวดี หน้าโอเค และต้องแมน (อันนี้เหมือนหายากเหมือนมักรีผล) และส่วนใหญ่ทั้งรับและรุก ก็จะแนวนี้ แต่เชื่อดิ ม
pap2534
ทำไมคนอวบต้องอวยกันเองแล้วมาบลูลี่คนผอม?
สวัสดีค่ะ เราสูง 158 หนัก 45 ลำบากใจกับนน.มาตั้งแต่เด็กเพราะโดนล้อผอมงั้นงี้ กินยาถ่ายพยาธิ/เพิ่มมื้ออาหาร ลามไปถึงกินของจุกจิกน้ำอัดลมเยอะๆเพราะความเข้าใจผิดว่ากินแล้วอ้วนแน่ๆ จนมารู้ในตอนโตว่าโครงสร
สมาชิกหมายเลข 8644558
"กิน-อยู่-ออกกำลังกาย" อย่างไร? ให้ "ชีวิตยืนยาว และ ชะลอวัย" ตอนที่ 12: การทำ IF เพื่อการชะลอวัย
ธรรมชาติกำหนดให้สัตว์ส่วนใหญ่ต้องทำ IF (Intermittent Fasting - การอดอาหารเป็นช่วงๆ) โดยปริยาย และนี่คือเหตุผลที่ร่างกายมนุษย์เรามีกลไกที่ตอบสนองต่อ IF ได้เป็นอย่างดี ⚪ สภาพแวดล้อมตามธรรมชาติ: ควา
LamoonMan
หุ่นแบบนี้เรียกว่ามีกล้ามได้ไหม? ทำไมยกของหนักไม่ค่อยขึ้นเลย
ผม สส 180 นน 58 ผมดูมันก็เหมือนจะเห็นกล้ามอยู่นะ แต่ทำไมเวลาไปยกของหนักๆ หรือ วิดพิ้น สู้เพื่อนๆ ที่ไม่เห็นกล้ามเนื้อ ไม่ได้เลย แล้วผมออกกำลังกายสัปดาละ 3-5 วัน พวก ตีเทนนิส วิ่ง เล่นบาส บางทีก็พวกท่า
สมาชิกหมายเลข 8183865
โปรตีน ต่อวัน 💪🫶🤩
ปริมาณโปรตีนที่ควรได้รับต่อวันนั้น แตกต่างกันไปตามอายุ กิจกรรม และสภาพร่างกาย โดยทั่วไปผู้ใหญ่ทั่วไปควรได้รับโปรตีน 0.8-1 กรัม ต่อน้ำหนักตัว 1 กิโลกรัม ส่วนผู้ที่ออกกำลังกายหนัก ผู้สูงอายุ หรือผู้ที่ต
สมาชิกหมายเลข 5068513
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ฟุตซอล
ออกกำลังกาย
ฟุตบอล
ฟิตเนส
ฟุตบอลไทย
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ในระดับบอลเดินสายนี่ คนที่รูปร่างอวบๆมีพุงนิดๆแต่เล่นสู้คนรูปร่างดีได้
คนที่รูปร่างอวบๆ มีพุงนิดๆ แต่เล่นสู้คนรูปร่างดีได้อย่างไม่เป็นรอง
ถ้าเขาออกกำลังกายจนรูปร่างดีมีกล้ามเนื้อชัดเจน
เขาจะแข็งแรงและทำได้ดีกว่าคนที่รูปร่างดีแต่สูสีกับตอนที่ตนเองรูปร่างแย่ใช่ไหมครับ