หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ในระดับบอลเดินสายนี่ คนที่รูปร่างอวบๆมีพุงนิดๆแต่เล่นสู้คนรูปร่างดีได้
กระทู้คำถาม
ฟุตซอล
ออกกำลังกาย
ฟุตบอล
ฟิตเนส
ฟุตบอลไทย
ทั้งฟุตบอลและฟุตซอล
คนที่รูปร่างอวบๆ มีพุงนิดๆ แต่เล่นสู้คนรูปร่างดีได้อย่างไม่เป็นรอง
ถ้าเขาออกกำลังกายจนรูปร่างดีมีกล้ามเนื้อชัดเจน
เขาจะแข็งแรงและทำได้ดีกว่าคนที่รูปร่างดีแต่สูสีกับตอนที่ตนเองรูปร่างแย่ใช่ไหมครับ
แก้ไขข้อความเมื่อ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ฟุตซอลชายกับวอลเลย์บอลหญิง อนาคตอาจจะไม่ได้ 2 กีฬานี้ มาเล่นรายการระดับโลกให้เห็นก็ได้ ถ้ายังอยู่ที่
2 กีฬานี้เป็นกีฬาประเภททีมไม่กี่ชนิด ที่อยู่ในระดับโลก ได้ไปสัมผัสรายการระดับโลกเหมือนกัน แต่ปีนี้ผลงานเหมือนสัญญาณเตือนอะไรบ้างอย่าง ว่าอนาคตไม่ง่ายแล้วที่จะประคองทีมอยู่ในระดับเดิม ฟุตซอล ทีมในทวี
สมาชิกหมายเลข 5005229
การสร้างกล้ามเนื้อ
นักฟุตบอลอย่าง ซาลาห์ และ โรนัลโด้ สร้างกล้ามได้ยังไงโดยไม่ Bulk
สมาชิกหมายเลข 4097956
ทำไมฟุตซอลทีมชาติไทย (ชาย) ดูไปไกลกว่าบอล 11 คน
ทำไมฟุตซอลทีมชาติไทย (ชาย) ดูไปไกลกว่าบอล 11 คน ครับ เพื่อนๆว่ามีปัจจัยอะไรบ้าง เช่น คู่แข่งน้อยกว่าบอลใหญ่, ใช้ร่างกายน้อยกว่า etc..
สมาชิกหมายเลข 6346560
เบสิคฟุตบอลที่ดี คืออะไร
สวัสดีครับ มีข้อสงสัยตามหัวข้อเลยครับ คือกลุ่มผมไปเตะบอลกับอีกกลุ่มนึงมา เขาบอกว่าพวกผมควรไปฝึกเบสิคมาใหม่ ทั้งๆที่ตัวผมเองก็สามารถเลี้ยง แย่งบอล แปบอลตรง จับบอลโด่ง-เรียดได้ ไม่เคยกระฉอก วิ่งหาช่องได
สมาชิกหมายเลข 4840543
"กิน-ออกกำลังกาย" อย่างไร? ที่ช่วยให้ "ชีวิตยืนยาว ไม่แก่" ไปตามอายุขัย ตอนที่ 1
บทความนี้จะขอเน้นแบบเนื้อๆ กรองน้ำทิ้งเพื่อไม่ให้เสียเวลาอ่านเยอะ เพราะยุคนี้มีอะไรให้เสพมากมาย เข้าใจครับ มาเริ่มจากการกินก่อนเลยนะครับ โดยจะแบ่งการกินออกเป็น 3 ระดับ ดังนี้ ระดับที่ 1: อาหารเพื่อคว
LamoonMan
เริ่มออกกำลังกายที่บ้านมา 3 เดือน เพิ่งรู้ว่าจิตใจเปลี่ยนไปมากกว่าร่างกาย
สวัสดีครับทุกคน พอดีผมเริ่มออกกำลังกายที่บ้านแบบจริงจังมาได้ประมาณ 3 เดือนแล้วครับ ใช้แค่เสื่อโยคะ ดัมเบลเล็ก ๆ กับคลิป YouTube ธรรมดา ๆ นี่แหละ ตอนแรกก็แค่คิดว่าอยากลดพุง อยากดูดีขึ้นหน่อย แต่สิ่งที
สมาชิกหมายเลข 5299759
เกย์ ที่สูง 160 กว่าๆ นี่ นี่ จะมีใครเอามั๊ย?....
เห็นสเปกเกย์ ส่วนใหญ่แล้วรู้สึกว่าเราอยู่ยาก เป็นตลาดล่างๆ ส่วนใหญ่ สูง 175+ หุ่นดีมีกล้าม ผิวดี หน้าโอเค และต้องแมน (อันนี้เหมือนหายากเหมือนมักรีผล) และส่วนใหญ่ทั้งรับและรุก ก็จะแนวนี้ แต่เชื่อดิ ม
pap2534
ซิทอัพมาสองสัปดาห์แล้ว เพิ่งมารู้สึกปวดท้อง ควรพักหรือฝืนทำต่อคะ
จขกท.เป็นคนรูปร่างอวบนิดๆ สูง163หนัก50 แล้วก็ลงพุงด้วยค่ะ รับไม่ได้มากๆเวลานั่งแล้วเห็นพุงเป็นลูกๆ เวลาว่างก็ไม่ค่อยจะมี แต่ก็พยายามหาเวลาออกกำลังกาย เกือบสองสัปดาห์ที่แล้วจขกท.เริ่มซิทอัพวันละ50ครั้ง
เหมยลี่ตามหาคุณลุง
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ฟุตซอล
ออกกำลังกาย
ฟุตบอล
ฟิตเนส
ฟุตบอลไทย
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ในระดับบอลเดินสายนี่ คนที่รูปร่างอวบๆมีพุงนิดๆแต่เล่นสู้คนรูปร่างดีได้
คนที่รูปร่างอวบๆ มีพุงนิดๆ แต่เล่นสู้คนรูปร่างดีได้อย่างไม่เป็นรอง
ถ้าเขาออกกำลังกายจนรูปร่างดีมีกล้ามเนื้อชัดเจน
เขาจะแข็งแรงและทำได้ดีกว่าคนที่รูปร่างดีแต่สูสีกับตอนที่ตนเองรูปร่างแย่ใช่ไหมครับ