หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ในระดับบอลเดินสายนี่ คนที่รูปร่างอวบๆมีพุงนิดๆแต่เล่นสู้คนรูปร่างดีได้
กระทู้คำถาม
ฟุตซอล
ออกกำลังกาย
ฟุตบอล
ฟิตเนส
ฟุตบอลไทย
ทั้งฟุตบอลและฟุตซอล
คนที่รูปร่างอวบๆ มีพุงนิดๆ แต่เล่นสู้คนรูปร่างดีได้อย่างไม่เป็นรอง
ถ้าเขาออกกำลังกายจนรูปร่างดีมีกล้ามเนื้อชัดเจน
เขาจะแข็งแรงและทำได้ดีกว่าคนที่รูปร่างดีแต่สูสีกับตอนที่ตนเองรูปร่างแย่ใช่ไหมครับ
แก้ไขข้อความเมื่อ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ทำไมฟุตซอลทีมชาติไทย (ชาย) ดูไปไกลกว่าบอล 11 คน
ทำไมฟุตซอลทีมชาติไทย (ชาย) ดูไปไกลกว่าบอล 11 คน ครับ เพื่อนๆว่ามีปัจจัยอะไรบ้าง เช่น คู่แข่งน้อยกว่าบอลใหญ่, ใช้ร่างกายน้อยกว่า etc..
สมาชิกหมายเลข 6346560
หมอเตือน 3 สิ่งทำง่ายๆ ก่อนออกกำลังกาย มิฉะนั้น อาจช็อกตายได้
เว็บไซต์ afamily รายงานเหตุสะเทือนใจที่เกิดขึ้นในย่านหนึ่งของเมืองจีน เมื่อชายแซ่ "หวัง" เสียชีวิตกะทันหันระหว่างวิ่งออกกำลังกายตอนเช้า โดยแพทย์ระบุว่าเกิดจากภาวะกล้ามเนื้อหัวใจตายเฉียบ
teaspeed
หุ่นแบบนี้เรียกว่ามีกล้ามได้ไหม? ทำไมยกของหนักไม่ค่อยขึ้นเลย
ผม สส 180 นน 58 ผมดูมันก็เหมือนจะเห็นกล้ามอยู่นะ แต่ทำไมเวลาไปยกของหนักๆ หรือ วิดพิ้น สู้เพื่อนๆ ที่ไม่เห็นกล้ามเนื้อ ไม่ได้เลย แล้วผมออกกำลังกายสัปดาละ 3-5 วัน พวก ตีเทนนิส วิ่ง เล่นบาส บางทีก็พวกท่า
สมาชิกหมายเลข 8183865
เกย์ ที่สูง 160 กว่าๆ นี่ นี่ จะมีใครเอามั๊ย?....
เห็นสเปกเกย์ ส่วนใหญ่แล้วรู้สึกว่าเราอยู่ยาก เป็นตลาดล่างๆ ส่วนใหญ่ สูง 175+ หุ่นดีมีกล้าม ผิวดี หน้าโอเค และต้องแมน (อันนี้เหมือนหายากเหมือนมักรีผล) และส่วนใหญ่ทั้งรับและรุก ก็จะแนวนี้ แต่เชื่อดิ ม
pap2534
ซิทอัพมาสองสัปดาห์แล้ว เพิ่งมารู้สึกปวดท้อง ควรพักหรือฝืนทำต่อคะ
จขกท.เป็นคนรูปร่างอวบนิดๆ สูง163หนัก50 แล้วก็ลงพุงด้วยค่ะ รับไม่ได้มากๆเวลานั่งแล้วเห็นพุงเป็นลูกๆ เวลาว่างก็ไม่ค่อยจะมี แต่ก็พยายามหาเวลาออกกำลังกาย เกือบสองสัปดาห์ที่แล้วจขกท.เริ่มซิทอัพวันละ50ครั้ง
เหมยลี่ตามหาคุณลุง
ขอคำชี้แนะการออกกำลังกายตามคลิปหน่อยค่าาา
สวัสดีค่ะ พอดีว่า จขกท. เริ่มออกกำลังกายที่บ้านตามคลิปในยูทูปมาได้ 3 - 4 เดือนแล้วค่ะ โดยครั้งละ 30 นาทีขึ้นไป ความบ่อย 3-4 วันต่อสัปดาห์ ขึ้นอยู่กับวันว่าง เป็นคลิปคาดิโอบ้าง บอดี้เวทบ้างสลับๆกันไปตา
สมาชิกหมายเลข 4224441
มหาวิทยาลัยเกษตร มีชมรมฟุตบอล หรือ ฟุตซอลที่แค่เล่นแบบไม่จริงมากมั้ยครับ
คือว่าผมชอบเล่นฟุตบอล และ ฟุตซอลครับ และผมไม่สามารถซ้อมกับทีมโรงเรียนในตอนนี้ได้ (ผมเคยได้ซ้อมด้วยครับ แต่ผมยังไม่เคยไปแข่งเพราะผมไม่เก่งมาก) และไกลบ้านด้วยครับ ถ้าซ้อมคือต้องกลับบ้านดึกเลย แต่ถ้าผมได
สมาชิกหมายเลข 7410292
ทำไมฟุตซอลทั้งหญิงและชายถึงเก่งระดับโลกผิดกับฟุตบอลเลยครับ
ตามนั้น ขอบคุณครับ
สมาชิกหมายเลข 4711512
*-* ถ้า ใจไม่แข็ง เท่า คอบ่าไหล่ นั่นแปลว่า ท่านเป็นออฟฟิศซินโดรม โรคน่ากลัวของคนวัยทำงานนะ !!!
วันนี้ จขกท. ปวดใจ แต่เช้าครับ เมื่อวานพึ่ง ตั้ง กท.ไปเลย 555 (เพราะไม่ได้เจอสาวน้อยคนสวย) ใจก็แข็ง น้อย กว่า คอบ่าไหล่ หน้าคุณหมอ ลอยมาเลยครับ วันจันทร์ สงสัยไม่รอดครับสำหรับชาวออฟฟิตทุกท่าน ระวัง ออ
double two
!@---------cpall จังหวะ --ซื้อ --ขาย --คัท----------!@
cpall อธิบาย จังหวะ และรูปแบบการเล่นของเจ้ามือตัวนี้ ที่ทั้งได้ ทั้งโดน และทั้งหนี ว่ามีจังหวะ และเหตุผล ตอนนั้นๆเป็นอย่างไร คนส่วนใหญ่จะอ่านหยาบๆเฉพาะทีเห็นตรงหน้า ไม่ได้ดูรายละเอียดว่า ตรงไหนเป็น อ
สมาชิกหมายเลข 3750913
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ฟุตซอล
ออกกำลังกาย
ฟุตบอล
ฟิตเนส
ฟุตบอลไทย
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ในระดับบอลเดินสายนี่ คนที่รูปร่างอวบๆมีพุงนิดๆแต่เล่นสู้คนรูปร่างดีได้
คนที่รูปร่างอวบๆ มีพุงนิดๆ แต่เล่นสู้คนรูปร่างดีได้อย่างไม่เป็นรอง
ถ้าเขาออกกำลังกายจนรูปร่างดีมีกล้ามเนื้อชัดเจน
เขาจะแข็งแรงและทำได้ดีกว่าคนที่รูปร่างดีแต่สูสีกับตอนที่ตนเองรูปร่างแย่ใช่ไหมครับ