ถ้าเราไม่กินอาหารเช้าเราจะผอมไหมค่ะ

อยากลดน้ำหนักค่ะควรลดอาหารเช้าหรืออาหารเย็นดีค่ะ
กินแบบนี้แทนอาหารมันจะดีไหมคะแบบนี้อยากหุ่นเพรียวแต่หาวิธีไม่เจออันที่เหมาะกับเราพออดอาหารเลยก็เป็นกระเพาะแทน😊🤣เอาไงดี