ลดน้ำหนักเเล้วมีอาการตอนกลางคืน

กระทู้คำถาม

คือเราช่วงนี้กำลังลดน้ำหนักค่ะคือ งดรับประทานตั้งเเต่6โมงเย็นขึ้นไปกินเเต่น้ำค่ะ เเต่ก่อน6โมงรับประทานอาหารปกตินะคะ พอตกดึกจะรู้สึกมีลมในท้องตลอดเวลาเลยค่ะเเละน้ำย่อยก็ตีขึ้นมาด้วยนอนไม่ค่อยหลับเลยค่ะรู้สึกไม่สบายตัว เเต่อยากลดน้ำหนักให้ได้ไวๆค่ะก่อนเปิดเทอมเราต้องซื้อชุดนักเรียนใหม่ค่ะทำยังไงดีคะคนอื่นเป็นเหมือนกันไหมคะมีวิธีเเก้ไหมเราลองกินยาธาตุหรือรับประทานไห้อิ่มก่อน6โมงเเล้วเเต่ก็ยังเป็นเหมือนเดิมเลยค่ะ