ระบาย

สวัสดีค่ะ อาการเราตอนนี้เราระแวงทุกคนที่เข้ามาคุยด้วย ระแวงแม้กระทั่งเพื่อนตัวเองที่คบมาเป็น10ๆปี ระแวงครอบครัว ทั้งๆที่เขาก็ไม่ได้ทำอะไร เราเก็บตัวมากขึ้น หวงพื้นที่ส่วนตัวตัวเองแบบสุดขีด เรารู้สึกเศ

ใช่ค่ะเราใกล้เหมือนคนบ้า สมาธิสั้น ลืมง่าย เศร้าตลอดเวลา อยากร้องไห้เพื่อระบาย แต่ใจก็แเข้มแข็งเกินจะร้องโฮ มีแค่น้ำตาไหลก็หายไป อยู่ๆเราอยากเดินไปเรื่อยๆ ไม่อยากคุยสนิทกับใคร เราอยากยกมือขึ้นมารำ เรา

ในยุคที่โลกหมุนไวด้วยพลัง AI ข้อมูลมหาศาลมักทำให้ใจเราสั่นและเหนื่อยเพราะต้องวิ่งตามโลกให้ทัน จนเราลืม "ความสงบจริงๆ" ไป วันนี้เลยอยากชวนเพื่อนๆ มาทำ "อุปสมานุสสติ" หรือการนึกถึงคว

เราเรียนอยู่ในระดับมหาวิทยาลัยแล้ว ตอนนี้อยู่ปี 3 เทอม 2 เรื่องของเรื่องเลยที่อยากจะมาระบายก็คือ เรื่องการทำงานกลุ่มที่ต้องทำวิจัย โดยกลุ่มของเราข้างต้นในตอนแรกมีกันอยู่ 4 คน เป็นผู้หญิงหมดเลย และทุกค

สวัสดีครับ ผมตั้งกระทู้นี่เพื่อ มาระบาย เฉยๆครับ คือไม่สามารถ คุยกับใครได้เลย ทุกวันนี้ มีครอบครัว มีลูก1 คน แต่อยู่กันเหมือนไม่ใช้ครอบครัว ผมทำงาน แต่เช้า ต้องรีบตื่น เช้า จัดของ ทำอาหาร พาลูกอาบน้ำ

การที่เป็นคนอ่อนไหวกับคำพูดถึงใช้ชีวิตในสังคมลำบากจังคะToT แค่เค้าติบ่อยๆบางทีก็เก็บไปร้องไห้ ชอบคิดมากจนนอนไม่หลับทั้งๆที่อีกคนไม่ได้คิดอะไรเยอะเลย แค่โดนใส่อารมณ์ก็พอทำให้รู้สึกซึมไปนานเลย พอจะเถียง

หนูอยู่ป.5แต่ว่าหนูโดนแกล้งหนักมากเพื่อนบีบคอหนูล่อหนูด่าพ่อหนูว่าเป็นลูกจ้างด่าหนูไล่หนูไปตายตีหนูตบหนูทำอะไรผิดก็โทษแต่หนูหนูแพ้กุ้งก้บังคับหนูให้กินกื่พอพื่อนเขย่าดินจากรองเท้าใส่จานข้าวหนูแล้วให้ห

อายุ 14 ย่างเข้า 15 เข้าสังคมไม่ค่อยได้ หงุดหงิดตลอดเวลาเข้าสังคม เบื่ออาหาร เครียดเวลาอยู่กับผู้คนเยอะๆ บางทีก็เครียดแบบไม่มีสาเหตุ ซึมเศร้าบ่อยๆ ร้องไห้ประจำโดยไร้สาเหตุ อยากไปหาหมอ แต่กลั

เราเป็นแบบแรก คือไม่ค่อยเจอปัญหาหนัก พอเจอปัญหาทีก็จะกังวลและเครียดค่อนข้างมาก ( ทำให้บางครั้งนึกตำหนิตัวเองว่า อ่อนแอและบางครั้ง(นึกบ้าๆ)ว่า อยากมีปัญหาเยอะๆ จะได้ฝึกฝนจิตใจให้แข็งแกร่งหนักแน่นขึ้น ?

-เคยโดนสามีตัวเองดูถูกไหมค่ะ???? ***จำฝังใจด้าเราอี:):) เป็นได้แค่เมียน้อยเค้าคนอย่าง ไม่ก็โดนกระทืบเข้าเย็นถ้าพ้นคนอย่างกูไป อยากได้ฝรั่งมากไม่มีวันได้คนดีเชื่อไหมเราไม่เคยมีอะไรกับใครนอกจากสามีคนเด