ระบาย

อาการตอนนี้มันหนักกว่าที่เคยเป็นค่ะมันดาวน์มากเศร้าร้องไห้ทุกวันไม่มีความสุขจากที่ไม่เคยทำร้ายตัวเองก็เริ่มตบหน้าตัวเองเเรงๆเหนื่อยท้อเเท้กับชีวิตแล้วก็มีความคิดอยากหายไปไม่อยากอยู่มองโลกในเเง่ร้ายมาก

สวัสดีค่ะ ช่วงนี้ความรู้สึกเราดาวน์มากเลยค่ะใครว่าอะไรนิดหน่อยก็น้อยใจมากและมีความรู้สึกเบื่อตัวเองไม่อยากทำอะๆไรเลยไม่ค่อยมีความสุขค่ะอยากตายด่าตัวเองโทษตัวเองตบหน้าตัวเองอยู่ก็อยากร้องไห้แล้วช่วงนี้

คือเราเลิกกับแฟนได้2เดือนแล้วค่ะ แล้วสมองเราชอบแวบนึกถึงเรื่องของเขากับเราตลอดเลย ซึ่งมันทำให้เรารู้สึกแย่กับตัวเอง แล้วอารมณ์ดาวน์มากๆ ร้องไห้ก็ไม่หาย ระบายให้คนอื่นฟังก็ไม่หาย จนพักหลังๆเรารู้สึก เก

ตามหัวข้อเลยค่ะ ช่วงนี้เราเครียดมากๆ รู้สึกไม่มีสมาธิเรียนเลย รู้สึกเหนื่อยตลอดเวลา รู้ทำอะไรก็ไม่ค่อยสนุก อยากร้องไห้บ่อยๆ แต่ร้องไม่ออก รู้สึกเวลามีเรื่องเล็กๆก็ชอบคิดเล็กคิดน้อยจนเครียด บางทีก็รู้ส

เราท้องได้9เดือนแล้ว อยู่คนเดียวมาตั้งแต่ท้อง3เดือนแฟนจะมาหาแค่วันหยุดซึ่งเรารู้สึกว่ายังไม่พอ แล้วบางทีก็ดาวน์มากร้องไห้เป็นว่าเล่น และเหงามากจนรู้สึกว่าตัวเองเหมือนจะเป็นโรคซึมเศร้าไปแล้วด้วย ปรึกษา

คือเราจะรู้สึกเศร้าอยู่บ่อย แล้วบางทีก็ดาวน์แบบดิ่งสุดๆไปเลย ไม่มีความสุขเลย บางครั้งก็กำลังทำอะไรสนุกๆอยู่พอผ่านไปไม่ถึง5นาทีก็จะดาวน์มากๆรู้สึกแย่ ไม่ว่าจะทำอะไรก็จะรู้สึกผิด เก็บเอาเรื่องราวแย่ๆที่

พึ่งเริ่มคบกันคะ ได้ประมาน 2เดือน แฟนบอกแต่แรกว่าเป็นซึมเศร้า แต่เขางดยาเอง ไม่ไปหาหมอ พูดเรื่องความตายบ่อยๆ อยากตายบ่อยๆ ดึกๆเขาจะดิ่งจะร้องไห้คนเดียว โทรหาเราช่วงตี 2 แทบทุกวัน เราทั้งปลอบทั้งให้ไปห

ทุกคนเคยเป็นกันไหมคะ? ว่าจู่ๆอยากร้องไห้ขึ้นมาคนเดียวโดยไม่อยากให้คนในครอบครัวทราบ แต่สาเหตุของการไห้ของเราคือเราไม่รู้ว่าเราเครียดเรื่องอะไรหรือป่าว แต่การที่เราร้องให้ออกมามันทำให้เราโล่งใจ บางทีเรา

อยากรู้ว่าควรจัดการตัวเองยังไงดี คือในช่วง2อาทิตที่ผ่านมารู้สึกอารมณ์อ่อนไหวง่ายมาก ตอนแรกก็คิดว่าปกติเพราะเป็น ป.จ.ด แต่พอหายก็เป็นเหมือนเดิมร้องไห้ง่ายมากถ้าอยู่คนเดียว ไม่ชอบร้องไห้ให้ใครเห็น รู้สึ

ตามหัวกระทู้เลยค่ะ มีอาการเเบบนี้เกือบทุกวัน บางวันถึงขั้นรู้สึกไม่อยากอยู่บนโลกนี้เเล้ว เบื่อทุกอย่าง ส่วนตัวคิดว่าเกิดจาก การถูกว่า โดนเมิน เหนื่อย เครียดกับการเรียน ไม่มีคนเอาใจใส่ หรืออะไรสักอย่าง