เรามีอาการเบื่อตัวเองใครว่าอะไรนดิหน่อยอะไรก็อยากจะร้องโทษตัวเองตลอดเราเป็นแบบนี้มาสักพักแล้วควรทำยังไงดีคะ??

สวัสดีค่ะ
ช่วงนี้ความรู้สึกเราดาวน์มากเลยค่ะใครว่าอะไรนิดหน่อยก็น้อยใจมากและมีความรู้สึกเบื่อตัวเองไม่อยากทำอะๆไรเลยไม่ค่อยมีความสุขค่ะอยากตายด่าตัวเองโทษตัวเองตบหน้าตัวเองอยู่ก็อยากร้องไห้แล้วช่วงนี้เครียดมากด้วยค่ะรู้สึกไม่มีความสุขท้อแท้เรามีอาการแบบนี้มาตั้งแต่เดือนที่แล้วแล้วค่ะเราเลยอยากรู้ค่ะว่าเราเป็นอะไรช่วยบอกกันหน่อยนะคะ