ช่วงนี้เรามีความรู้สึกแบบนี้บ่อยมากๆทำยังไงดีคะ

สวัสดีค่ะ
ช่วงนี้ความรู้สึกเราดาวมากเลยค่ะใครว่าอะไรนิดหน่อยก็น้อยใจมากและมีความรู้สึกเบื่อตัวเองไม่อยากทำอะๆไรเลยไม่ค่อยมีความสุขอยากตายด่าตัวเองตบหน้าตัวเองอยู่ก็อยากร้องไห้แล้วช่วงนี้เครียดมากด้วยค่ะเรามีอาการแบบนี้มาตั้งแต่เดือนที่แล้วแล้วค่ะเราเลยอยากรู้ค่ะว่าเราเป็นอะไรช่วยบอกกันหน่อยนะคะ