เว็บไซต์ในเครือ
bloggang.com Bloggang pantown.com Pantown pantipmarket.com PantipMarket
maggang.com Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
Pantip Application Pantip iOS Pantip Android Pantip Android
เกี่ยวกับเรา

กินข้าวก่อนออกกำลังกาย

เราเคยไปอ่านเจอว่าควรทานอาหารก่อนสัก 2 ชั่วโมงให้ร่างกายย่อยแล้วค่อยออกกำลังกาย แต่ส่วนตัวมีเหตุจำเป็นต้องทานข้าวก่อนออกกำลังกายค่ะ ราวๆ 30 นาที -1 ชั่วโมงได้ พอไปออกกำลังก็ไม่ได้รู้สึกจุกหรือแน่นท้องอะไรนะคะ

อยากทราบว่าการทานแบบนี้แล้วออกกำลังกายจะส่งผลเสียอะไรหรือเปล่า
0
ถูกใจให้พอยต์
สมาชิกหมายเลข 5996977
แสดงความคิดเห็น

คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ

บนสุด ล่างสุด อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
ติดต่อทีมงานพันทิป |  ติดต่อลงโฆษณา
BlogGang |  PantipMarket |  Pantown |  Maggang
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่