หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
สงสัยเรื่องหุ่นตัวเอง
กระทู้คำถาม
สุขภาพกาย
ฟิตเนส
เพิ่มน้ำหนัก
คือเรามี ลักษณะไหล่กว้างกว่าสะโพก ตรงหัวไหล่ต้นแขนมันดูมีกล้ามเนื้อคล้ายคนเล่นฟิตเนสไรงี้เลยค่ะ เราไม่มั่นใจว่าวัดไหล่ถูกมั้ยนะคะ ไปเสิร์จกูเกิลเขาให้วัดแบบด้านหน้าด้านหลังแต่เราวัดมาแค่ด้านหน้า ไหลเราประมาณ 12 นิ้ว เอว21นิ้ว สะโพก32 นิ้ว แต่ไหล่มันกว้างกว่าช่วงล่างอะค่ะ อยากทราบว่าพอจะมีวิธีลดไหล่หรือทำให้มันดูสมดุลกันไหมคะ เราเป็นคนผอมมากๆค่ะ น้ำหนักแค่37-38kg
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
สูง160 หนัก53 ช่วงล่างใหญ่ แต่ช่วงบนผอมมาก
ตามหัวข้อนะคะ คือเรา เป็นคนที่ขาและสะโพกใหญ่ แต่ช่วงไหล่(เป็นคนไหล่กว้างค่ะ)กับแขนคือผอมมาก แบบเห็นกระดูก คนก็จะชอบทักว่าทำไมดูผอมจัง หุ่นเราจะเป็นหุ่นแบบสามเหล
สมาชิกหมายเลข 6604411
อก32 เอว29 สะโพก39 !!!!
เรารู้สึเรารู้สึกว่าสัดส่วนเรามันมากไปค่ะ เราสูง161 หนัก57 อก32 เอว29 สะโพก39 เราดูอ้วนเตี้ย เราควรลดน้ำหนักยังไงดีคะ ปล.ส่วนตัวเป็นคนมีก้นค่ะแต่ไม่ซีเพราะรู้สึ
สมาชิกหมายเลข 4533672
ออกกำลังกายแบบไหนได้บ้าง
สวัสดีค่ะ เราสูง164 หนัก50(โดยประมาณนะคะ) แล้วรูปร่างเรามันแปลกๆ คือขาใหญ่ ต้นแขนใหญ่ พอลงมาอีกจะเริ่มเล็ก แล้วตรงข้างหลังมันแปลกๆ เรามาสังเกตตอนเราถ่ายรูปหันข้
สมาชิกหมายเลข 7338574
หุ่นดูคล้ายผู้ชายมากไหมคะ
เป็นคนที่มีสะโพกอยู่นะคะแต่ไหล่ดันกว้างกว่าสะโพกแล้วก็หน้าอกเล็ก อยากเพิ่มสะโพกให้กว้างเท่าไหล่ทำยังไงดีคะ มีท่าออกกำลังกายท่าไหนบ้างที่ช่วยเรื่องนี้ แล้วถ้าสะโ
สมาชิกหมายเลข 6787076
ออกกำลังกายยังไงให้หน้าอกไม่ลดคะ
เราอายุ15 สูง158 น้ำหนัก 60 คือตามเดิมเราเป็นคนหน้าอกใหญ่อยู่แล้วค่ะประมาณคัพ E เกือบ F เอว 25 รอบตัวประมาณ26 รอบอก38 สะโพก34ค่ะ แต่เราไหล่กว้างเลยทำให้ดูตัวใหญ
สมาชิกหมายเลข 4312689
10 วิธีลดน้ำหนักแบบไม่ต้องอดอาหาร ทำได้จริง เห็นผลระยะยาว
10 วิธีลดน้ำหนักแบบไม่ต้องอดอาหาร ทำได้จริง เห็นผลระยะยาว หลายคนคิดว่าการลดน้ำหนักต้อง “อด” เท่านั้น แต่จริง ๆ แล้วเราสามารถลดได้แบบไม่ทรมาน และยังสุขภาพดีอีกด้
สมาชิกหมายเลข 9338764
มีคนชอบ ลืม Iphone ลืมหูฟังใน ฟิสเนส Jet Fitness Bangna นี่ล่าสุดลองไปมา มีคนลืมหูฟังแพง ๆ ไว้ ลืมกันรายชั่วโมงเลยที่นี่
(ด้านล่าง หูฟังที่เราเก็บได้) '' ทำไมคนที่นี่ชอบลืมของมีค่าไว้ บางคนลืมไว้ 3-4 วัน ก็มี บางคนลืมกุญแจรถหรู เล๊กซัสไว้อะ ได้ลองไปเล่นยิมที่นี่มา (สงสัยได้ไปซื้อบ
สมาชิกหมายเลข 6191846
มีใครลดน้ำหนักด้วยการงดข้าวเย็นแล้วได้ผลจริงไหม
อดมื้อเย็น ผอมจริงหรือไม่? คำตอบคือ “อาจผอมในช่วงแรก” เพราะแคลอรี่รวมทั้งวันลดลง แต่ไม่ได้แปลว่าจะผอมระยะยาวเสมอไป หลายคนพังตรงนี้👇 กลางวันอดทนได้ → กลางคืนหิว
บิ๊กเทรล007
เกือบตายเพราะ ‘ความเครียดสะสม’ จนสมองอักเสบ... ภัยเงียบที่คนทำงานไม่เคยรู้ 🧠⚠️
สวัสดีครับเพื่อน ๆ ชาวพันทิป วันนี้ขออนุญาตใช้พื้นที่ตรงนี้มาเตือนภัยใกล้ตัวที่ผมเพิ่งเจอมากับตัวครับ บอกตามตรงว่าก่อนหน้านี้ผมเป็นคนหนึ่งที่ใช้ชีวิตคุ้มมาก ทำง
สมาชิกหมายเลข 7872999
พฤติกรรมการนอนของสามี
ขอเกริ่นก่อนนะคะ เป็นเรื่องเกี่ยวกับ “พฤติกรรมการนอนของสามี” ซึ่งเจ้าตัวอนุญาตให้เอามาเล่าได้ เลยอยากมาขอคำแนะนำ หรือแลกเปลี่ยนประสบการณ์กับคนที่เคยเจออะไรคล้าย
สมาชิกหมายเลข 9341841
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
สุขภาพกาย
ฟิตเนส
เพิ่มน้ำหนัก
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
สงสัยเรื่องหุ่นตัวเอง