หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
อยากให้เพื่อนๆที่ทำอาหารทานเอง ลดน้ำหนัก
กระทู้คำถาม
ลดความอ้วน
อาหาร
อาหารเพื่อสุขภาพ
อยากให้เพื่อนๆที่ทำอาหารทานเอง ลดน้ำหนัก ช่วยแนะนำอาหารที่มือใหม่สามารถทำได้ง่ายๆครับ แบบผู้ชายไม่ค่อยทำอาหาร
ทำได้ไข่เจียว / ไข่ดาว / มาม่า ที่ผมทำได้ดี ส่วนอย่างอื่นคุณแม่ทำให้ทานครับ กับร้านอาหารตามสั่ง ขอบคุณครับ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
แฟนบังคับให้ลดน้ำหนัก10-15กิโล ภายใน20วัน ทำอย่างไรได้บ้าง
สวัสดีครับ แฟนบังคับให้ลดน้ำหนักครับ ใน20วันนี้อยากลดได้ประมาณ 10-15กิโล อย น.น. สส เราคือ 23/80/172 แฟนให้กินข้าววันล่ะมื้อ ไม่ทานขนมและน้ำที่เป็นของหวาน ให้เราออกกำลังกายวิ่ง4-5กม./วัน ยกเวท ซิดอัพ
สมาชิกหมายเลข 6497211
เป็น Pcos ควรทานยาอะไรคะ แนะนำหน่อยค่ะ
เราเป็น Pcos น้ำหนักขึ้นไวมาก และรู้สึกเครียด ประจำเดือนไม่มา 3 เดือนแล้ว ควรทานยาอะไรดีคะ
สมาชิกหมายเลข 4236023
อ้วนแล้วไม่มั่นใจเลย
คือเราน้ำหนัก 85 สูง 170 ตอนเราใส่เสื้อผ้าเราไม่มีความมั่นใจเลยดูตัวเองในกระจกก็รู้สึกว่าอ้วนมาก ด้วยความที่เราเป็นคนตัวใหญ่อะเนาะ แล้วคือเรามีคนที่ชอบแต่เราก็คุยกับเขาปกตินะ แต่ไม่มีความมั่นใจเลย เรา
สมาชิกหมายเลข 8806933
ขอสูตรทำอาหารคาวที่ทำเองง่ายๆ ที่ไม่ต้องมีเครื่องปรุง อุปกรณ์เยอะ
อยากได้สูตรอาหารที่ทำกินเองแบบง่ายๆ สำหรับทานคนเดียว ที่ใช้เวลาทำไม่นาน เครื่องปรุง วัตถุดิบไม่เยอะ ปล. ไม่รุ้จะทำอะไร นอกจากมาม่า ไข่เจียว ไข่ดาว ผัดกระเพรา สุกี้
สมาชิกหมายเลข 3569505
หมู-ไข่เจียวผัดกะเพรา🐖🌶️🧄🌿🥚หรือ หมูใส่ไข่ผัดกะเพรา ? 🍽✌️🤤😋😃😄😁 เร็วดี ผัดครั้งเดียวเลย😃😄😁ทำง่ายๆ
หมู-ไข่เจียวผัดกะเพรา🐖🌶️🧄🌿🥚หรือ หมูใส่ไข่ผัดกะเพรา ? 🍽✌️🤤😋😃😄😁 เร็วดี ผัดครั้งเดียวเลย😃😄😁 กท. นี้ จะทำเป็นเมนูหมูชิ้นผัดกะเพรา ตอกไข่ใส่ลงไป ผัดพร้อมกันเลย อร่อยดีเหมือนกัน ประหยัดเวลาดีครับ เมนูผ
กานต์(วีระพัฒน์)
รวมมิตร 10 เมนูไข่ ทำง่ายๆ เลือกอร่อยได้ไม่เจจำ เก็บไว้ทำทานยามภาวะฉุกเฉินโควิด-19|ครัวแม่ผึ้งBee happy kitchen
วันนี้ครัวแม่ผึ้งมาแนะนำ 10 เมนูไข่ทำง่ายๆ อร่อยได้หลากหลายแบบ เลือกทานได้ไม่จำเจช่วง ภาวะฉุกเฉินไวรัสโควิด-19 1.ยำไข่ต้มยางมะตูม ไข่ตานีน่าทาน ราดด้วยพริกน้ำปลาสูตรง่ายๆใส่กุ้งแห้งหอมอร่อยลงตัวสุดๆ &
beemyhoney
ปรึกษาหน่อยค่ะ พอดีสงสัยว่าถ้าเรากินแต่เมนูไข่ จะอ้วนไหม
พอดีอยากอ้วนมาก อยากมีแก้มมีเนื้อหนังมังสา แต่เรามีปัญหาเรื่องฟัน คือเราเคี้ยวไม่ได้ แต่ถ้าเราอยากอ้วนแบบด่วนๆ (หรือไม่ด่วนก็ได้) เราคิดว่าไข่ต้ม ไข่เจียว ไข่ดาว เราสะดวกทานง่ายๆ หาง่ายที่สุด&nb
สมาชิกหมายเลข 1316787
มีอะไรช่วยคุมหิว แบบไม่ต้องพึ่งยาบ้างมั้ยคะ
น้ำหนักเพิ่มขึ้นจากการทานยารักษาโรคซึมเศร้าแบบพุ่งทยาน อยากหาตัวช่วยคุมหิว ลดความอยาก อยากลดน้ำหนักคะตั้งแต่ทานยาโรคซึมเศร้าก็อ้วนมาก เคยลองหยุดยาเองก็ดิ่งคะ แล้วรุ้สึกหิวอยากกินไปหมด ตอนนี้อึดอัดมากค
สมาชิกหมายเลข 6343319
“ทำกับข้าวกินเองทุกวัน เบื่อเมนูซ้ำๆมาก! ขอไอเดียเมนูอาหารไทยง่ายๆ ทำกินได้ทุกวันไม่เบื่อหน่อยค่ะ”
สวัสดีค่ะทุกคนในห้องก้นครัว เราเพิ่งเริ่มหันมาทำอาหารกินเองจริงจัง เพราะอยากประหยัด+สุขภาพดี เลยทำกับข้าวกินเองทุกวันเลยค่ะ 🍚🍲 แต่ปัญหาคือ… ทำไปสักพักแล้วรู้สึกวนอยู่แค่ 5-6 เมนูเดิมๆ ไข่เจีย
สมาชิกหมายเลข 7089400
แกงเขียวหวานไก่ 🐔 ขนมจีน- โรตี ✌️🤤😋😃😄😁 🍽✌️ง่ายๆ ด้วยน้ำแกงเขียวหวานพร้อมปรุง
แกงเขียวหวานไก่ 🐔 ขนมจีน- โรตี ✌️🤤😋😃😄😁 🍽✌️ง่ายๆ ด้วยน้ำแกงเขียวหวานพร้อมปรุง ผมใช้ไก่สดหลายอย่าง แต่ กท. นี้ ไม่ได้ใส่ตีนไก่ แต่ใช้เนื้อไก่ ส่วนต่างๆ ปีกบน , อกไก่, เนื้อน่องบน แล้วก็ อกไก่ อีกนิด
กานต์(วีระพัฒน์)
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ลดความอ้วน
อาหาร
อาหารเพื่อสุขภาพ
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
อยากให้เพื่อนๆที่ทำอาหารทานเอง ลดน้ำหนัก
ทำได้ไข่เจียว / ไข่ดาว / มาม่า ที่ผมทำได้ดี ส่วนอย่างอื่นคุณแม่ทำให้ทานครับ กับร้านอาหารตามสั่ง ขอบคุณครับ