ใครทานแคลเซียมเสริมบ้างครับ จะถาม ว่าเป็นอะไรไหม

งาดำ เป็นเมล็ดธัญพืชขนาดเล็กที่มีประวัติการใช้เป็นทั้งอาหารและยาสมุนไพรมาอย่างยาวนานในวัฒนธรรมเอเชีย เมล็ดจิ๋วสีเข้มนี้อัดแน่นไปด้วยสารอาหารสำคัญมากมาย ทั้งไขมันดี โปรตีน วิตามิน และแร่ธาตุ ทำให้งาดำถ

ขออนุญาตแชร์ วิธีชะลอ ลดการ แคลเซียมสกอร์ในหลอดเลือดกัน - จากคลิปใน youtube  CAC (Coronary Artery Calcification) เกิดจากการสะสมของแคลเซียมในผนังหลอดเลือดแดงที่

การออกกำลังกายอาจฟังดูเป็นเรื่องที่ต้องใช้ความพยายาม แต่แท้จริงแล้วมันคือ การลงทุนที่คุ้มค่าที่สุด เพื่อสุขภาพกายและสุขภาพจิตที่ดีในระยะยาว การมีสุขภาพดีไม่ได้หมายถึงแค่การไม่มีโรคเท่านั้น แต่ยังรวมถึ

ช่วงนี้ เจ้าของกระทู้เห็นเพื่อนหลายคนทานแคลเซียมกันเยอะมาก บางคนเลือกกินอาหารที่มีแคลเซียมเยอะ บางคนก็กินแบบเป็นอาหารเสริมเม็ด เมื่อก่อนเข้าใจว่าผู้หญิงจะทานกันช่วงตั้งครรภ์ แต่หลังๆ เห็นหลายคนที่ไม่