หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
อยากเปลี่ยนตัวเองเป็นคนใหม่ แต่ทำไม่ได้สักที
กระทู้คำถาม
ปัญหาชีวิต
ปัญหาสังคม
สุขภาพ
สุขภาพกาย
สุขภาพจิต
ผมอยากเป็นคนที่แข็งแรงทั้งร่างกายและความคิด จิตใจ แต่ก็ทำไม่ได้สักที
คิดวนๆๆๆๆแต่เรื่องเดิมๆ ทำงานเดิมๆ ใช้ชีวิตเดิมๆ ไม่รู้จะเปลี่ยนได้ไง ทำได้ไงเหมือนกัน
อยากเป็นคนสดใส ร่าเริง ยิ้มแย้ม แต่ทำไม่ได้
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
📝มาดูCheck lists ประจำวันที่นำไปสู่สุขภาพดีกันค่ะ
เช็กลิสต์เพื่อชีวิตที่ดี สุขภาพดีได้ด้วยตัวคุณเอง ✨ การปรับพฤติกรรมง่ายๆ ในชีวิตประจำวัน หากอยากเปลี่ยนตัวเองเป็นคนใหม่ ลองเริ่มจากพฤติกรรมเหล่านี้ก่อน จากสิ่งเล็กๆในแต่ละวัน 🌞🕑🌙 . 🌞 เช้า – เริ่
Lady_Simplicity
ถ้าอยากให้สุขภาพร่างกายสมบูรณ์แข็งแรงต้องออกกำลังกาย แต่ถ้าอยากให้จิตใจแข็งแรงจนสามารถต่อสู้กับกิเลสได้ต้องทำไง
เรารู้กันดีว่า ถ้าอยากให้ร่างกายแข็งแรง ต้องหมั่นออกกำลังกาย แต่ถ้าอยากให้จิตใจมีกำลังสู้กับกิเลสล่ะ? ต้องทำไง วันนี้ผมอยากชวนเพื่อน ๆ มาลองแลกเปลี่ยนกันครับ การออกกำลังจิตใจ เรียกว่า มหาสติปัฏฐาน ซึ่
สมาชิกหมายเลข 4122644
เทคนิคการฝึกของญี่ปุ่น เราเลียนแบบก็ดีนะ ( เอามาจากคลิปของทางญี่ปุ่น )
1. ท่านอนราบเป่าลูกโป่ง น่าจะเพิ่มความแข็งแรงของปอดทำให้อึดไม่เหนื่อยง่าย อาจเป็นเคล็ดลับที่ญี่ปุ่นยืนระยะได้ดีไม่เหนื่อยล้า 2. ท่านี้ชิมามูระบอกจะเพิ่มพลังหลังและแขนทำให้บล็อคได้แข็งแรงขึ้น 3.
สมาชิกหมายเลข 3780468
เริ่มออกกำลังกายที่บ้านมา 3 เดือน เพิ่งรู้ว่าจิตใจเปลี่ยนไปมากกว่าร่างกาย
สวัสดีครับทุกคน พอดีผมเริ่มออกกำลังกายที่บ้านแบบจริงจังมาได้ประมาณ 3 เดือนแล้วครับ ใช้แค่เสื่อโยคะ ดัมเบลเล็ก ๆ กับคลิป YouTube ธรรมดา ๆ นี่แหละ ตอนแรกก็แค่คิดว่าอยากลดพุง อยากดูดีขึ้นหน่อย แต่สิ่งที
สมาชิกหมายเลข 5299759
คุณมีวิธีเพิ่มพลังงานบวกให้ตัวเองในที่ทำงานยังไงกันบ้าง ?
สวัสดีครับ แชร์วิธีจัดการและเพิ่มพลังงานบวกในที่ทำงานกันครับ . 1. เริ่มต้นวันด้วยทัศนคติที่ดี การตั้งจุดมุ่งหมายและพูดคุยกับตัวเองในทางที่ดีตั้งแต่เช้าสามารถช่วยให้วันนั้นเริ่มต้นด้วยพลังบวกได้ .
สมาชิกหมายเลข 8394728
อยู่ข้างนอกหรืออยู่กับเพื่อนยิ้มแย้มร่าเริง แต่อยู่กับตัวเองจะคิดมากร้องไห้ได้ง่ายๆ
ตามหัวข้อเลยค่ะ แค่อยากระบายหาที่พักพิงจิตใจ ตอนนี้ถ้ามีอะไรสะกิดโดนต่อมความรู้สึกนี้เมื่อไหร่พร้อมจะร้องไห้ออกมากทุกครั้งเลยค่ะ อยากรู้ว่าแบบนี้สามารถปรึกษาจิตแพทย์ได้มั้ยคะ ปีนี้อายุ18ค่ะ ใกล้จะเ
สมาชิกหมายเลข 8722774
ผลสำรวจชี้ เลี้ยงแมวแล้วฮีลใจ มีบทสนทนากับที่บ้านมากขึ้น รับมือกับงานได้ดีขึ้น 🐱🐈
เม่าบนยอดดอย
การบริจาคเลือดไม่ใข่แค่การให้โลหิตเท่านั้น
การบริจาคเลือดถือเป็น ทานบารมี ที่ยิ่งใหญ่ประการหนึ่งในพระพุทธศาสนา เพราะเป็นการให้ชีวิตแก่ผู้อื่นโดยไม่หวังสิ่งตอบแทน ซึ่งผลบุญจากการกระทำนี้มีมากมายหลายประการ ทั้งในทางธรรมและในทางโลก ผลบุญในทางธรร
สมาชิกหมายเลข 5523622
ชาวพุทธทำอะไรกันในวันอาสาฬหบูชา?
วันอาสาฬหบูชาเป็นหนึ่งในวันสำคัญทางพระพุทธศาสนา ตรงกับวันขึ้น 15 ค่ำ เดือน 8 เป็นวันที่พระพุทธเจ้าทรงแสดงปฐมเทศนาที่เรียกว่า ธัมมจักกัปปวัตตนสูตร โปรดปัญจวัคคีย์ ทำให้เกิดพระสงฆ์รูปแรกขึ้นในโลก คือ พร
ตองจี
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ปัญหาชีวิต
ปัญหาสังคม
สุขภาพ
สุขภาพกาย
สุขภาพจิต
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
อยากเปลี่ยนตัวเองเป็นคนใหม่ แต่ทำไม่ได้สักที
คิดวนๆๆๆๆแต่เรื่องเดิมๆ ทำงานเดิมๆ ใช้ชีวิตเดิมๆ ไม่รู้จะเปลี่ยนได้ไง ทำได้ไงเหมือนกัน
อยากเป็นคนสดใส ร่าเริง ยิ้มแย้ม แต่ทำไม่ได้