มื้อเช้าหนักสำคัญสุด เราฝืนธรรมชาติเปล่าครับ

จริงๆน่าจะเรียกว่ามื้อแรกหลังจากตื่นนอน เพราะบางคนตื่นสาย ถ้าเอาตามความรู้สึกธรรมชาติ ตื่นมาจะยังไม่หิว คงเพราะนอน ต้องอยู่ไปถึงจะเริ่มหิวขึ้นเรื่อยๆ และพอได้กินแล้วก็จะอยากนอน แบบหนังท้องตึงหนังตาหย่อน