ทุกคนคิดยังไงกับการกินอาหารวันละ1มื้อ

กระทู้คำถาม

โภชนาการ

ถูกใจให้พอยต์

สมาชิกหมายเลข 7461006

ร่วมแสดงความรู้สึก:

สมาชิกหมายเลข 7461006 ถูกใจ

▼ กำลังโหลดข้อมูล... ▼

แสดงความคิดเห็น

คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ

เข้าสู่ระบบ

กระทู้ที่คุณอาจสนใจ

จะเกิดอะไรขึ้น...หญิง 52 งดแป้งมื้อเย็นนาน 6 เดือน เปิด 4 ความเปลี่ยนแปลงร่างกาย ดีจริงไหม?

งดแป้งมื้อเย็น 6 เดือน ดีจริงไหม? หญิงวัย 52 งดแป้งมื้อเย็น 6 เดือน พบความเปลี่ยนแปลงของร่างกาย 4 อย่าง ผอมเร็วแต่แลกด้วยสุขภาพ“ไม่กินข้าวตอนเย็นช่วยผอม” เป็นหนึ่งในสูตรลดน้ำหนักที่หลายคนเ

สมาชิกหมายเลข 2469579

อาหารคลีน จำเป็นขนาดไหน?

ถ้าเกิดว่าทานอาหาร(ไม่คลีน)ครบตามที่ต้องร่างกายต้องการ แล้วก็ควบคุมไม่ให้แคลลอรี่เกินค่า TDEE จะมีผลต่างยังไงกับการทานอาหารคลีนครับ? อยากทราบมากครับ เพราะผมไม่สามารถควบคุมให้ทานอาหารคลีนทุกมื้อได้ครั

สมาชิกหมายเลข 3761672

คิดยังไงกับคนอ้วน

- ถ้าเป็นแฟน ให้ไปออกกำลังกาย ให้งดของหวาน ให้นับแคล ให้คำนวนโภชนาการทุกมื้ออาหาร - ถ้าเพิ่งรู้จัก นัดดูตัว จะไม่คบเชิงชู้สาวหรือแฟน มันไม่ใช่สเปค ไม่ว่าจะน่ารักขนาดไหนก็ไม่เอา อมโรค เหมือนคนไม่รัก

สมาชิกหมายเลข 8619243

แฟนชอบบังคับกิน

สมาชิกหมายเลข 5353508

การกินอาหาร 2 มื้อ ช่วยให้แก่ช้าจริงหรือไม่ หรือว่าเป็นแค่เทคนิคที่ทำให้ลดการบริโภคอาหารของมนุษย์เท่านั้น

ตามหัวข้อเลยครับ มีความสงสัยเกี่ยวกับข้อนี้มาก ๆ ว่าการกินแค่มื้อเดียวหรือ 2 มื้อต่อวันช่วยให้เราแก่ชราช้าลงจริงหรือไม่ หรือเป็นแค่กุศโลบายที่บางคนนั้นสร้างขึ้นมาเพื่อหวังผลบางอย่าง ช่วยออกความคิดเห็

สมาชิกหมายเลข 8406159

ผมเป็นคนไม่ค่อยชอบกินผักแบบเคี้ยวในแต่ละมื้อผมสามารถไปปั่นกินแทนได้ไหมครับรวบ3มื้อเลยจะส่งผลเสียไรไหมกินทุกวัน

ถ้ามีผักแบบควรกินที่ดีต่อร่างกายและนำไปปั่นได้หรือมีสูตรแนะนำให้ผมหน่อยครับ

สมาชิกหมายเลข 9031180

ปลานิลนึ่งราดซีอิ้ว ... Super Food ขั้นเทพ

เช้านี้ศรีภริยานึ่งปลานิลครับ ตัวนี้จัดมาจากแมคโครฟู๊ดพร้อมปลากะพง สั่งให้เขาแล่เอาแต่เนื้อทั้งหมด 4 ตัว นึ่งกินทีละครึ่งตัว กินได้ 8 มื้อ เคล็ดลับที่ทำให้กินง่าย ปลอดภัย ไม่อุดมโซเดียมคือ ราดซีอิ้วย

norapob

กินแบบนี้จะลดน้ำหนักได้มั้ยคะ

กินข้าวดิบ 150 กรัม ต่อวัน โดยแบ่งเป็น 3 ส่วน ส่วนละ 50 กรัม เอาไปต้มเป็นข้าวต้ม กิน 3 มื้อ กับข้าวจะเป็นพวกแหนม ไข่ ลูกชิ้น บางทีก็คลุกน้ำปลา ถือว่าพลังงานสูงมั้ยคะ

สมาชิกหมายเลข 9293681

อร่อยกับเมนูง่ายๆ แต่มื้อเที่ยงนี้คือดีงามเกินคาด

อร่อยกับเมนูง่ายๆ แต่มื้อเที่ยงนี้คือดีงามเกินคาด เริ่มจาก ต้มยำไก่ รสจัดจ้าน หอมกลิ่นตะไคร้ ใบมะกรูด และพริกขี้หนูที่ช่วยปลุกความสดชื่นในคำแรก ตามด้วย ทอดมันปลากราย เด้งแน่นกำลังดี เคี้ยวเพลินจนหยุดไ

Mhom Utayo Dave

‘อายิโนะโมะโต๊ะ’ รุกตลาดอาหารแช่แข็งพรีเมียม เปิดเกม จากของแก้หิวสู่มื้อคุณภาพของคนเมือง

อายิโนะโมะโต๊ะ’ รุกตลาดอาหารแช่แข็งพรีเมียม เปิดเกม ‘UMAI’ ปรับภาพลักษณ์ใหม่ จากของแก้หิวสู่มื้อคุณภาพของคนเมือง ท่ามกลางไลฟ์สไตล์เร่งรีบของคนเมืองในปี 2569 ตลาดอาหารแช่แข็งพร้อมทานย

Magpies

อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ โภชนาการ

{room_name}

ทุกคนคิดยังไงกับการกินอาหารวันละ1มื้อ

กระทู้ที่คุณอาจสนใจ