เราไม่รู่ว่าเราเป็นรึป่าวและไม่อยากไปหาหมอให้ที่บ้านรู้ด้วยค่ะ

เราเป็นไข้หวัดเมื่อสองเดือนที่แล้ว แต่ยังไอหนัก และโดนเอ็กซเรปอดไป2 รอบเมื่อเดือนที่แล้วหลังการฟลอโล่ ได้ยาก็ดีขึ้นค่ะ หายไอ แต่มาเจอก้อนที่ลานเต้านม มันแปลกๆอีกข้างไม่มี ต้องบอกว่าเราอายุ31 ค่ะ ไม่มี

เรื่องของเรื่องที่ผมแชร์เป็นเพราะช่วงที่เครียดรู้สึกอยากหาประสบการณ์ดี ๆ อ่าน ผมหวังว่ากะทู้นี้สามารถช่วยบรรเทาใจหรืออาจจะช่วยชีวิตใครไปทั้งชีวิตเลยก็ได้ ผมเชื่อว่าประสบการณ์ผมคงช่วยคนอื่น ๆ ได้ไม่มาก

เราเป็นโรคกลัวสังคม แล้วตอนนี้ก็มีปัญหากับคนในบ้านตอนนี้เราเรียนอยู่ม.5ปัญหาเยอะจนเริ่มทนไม่ไหว เรามีปมในอดีตที่ทำร้ายเราจนกลายเป็นคนกลัวสังคม เราย้ายรร.มารร.ใหม่ม.5เทอม1 พูดน้อย กลัวคน ไม่กล้าพูด ทำใ

ตอนแรกก็กะจะ move on เรื่องการนอนหลับไปได้แล้วนะ แต่ช่วงนี้ได้ดูคลิป ได้อ่านรีเสิร์ชทั้งของไทย ของต่างชาติ เรื่องการนอนหลับมามายมายก่ายกอง 5555 อ่านเจอมาว่า คนที่นอนหลับปกติ มักจะหลับภายใน 5-20 นาที

คือเราอยากจะถามทุกคนอ่ะค่ะว่าอาการที่เราเป็นตอนนี้ใช่ซึมเศร้ารึป่าวเราเป็นยังงี้มาเป็นปีเเล้วค่ะเเต่มันเริ่มหนึกขึ้นเรื่อยๆเรานอนไม่ค่อยหลับเลยเราเครียดหลายๆเรื่องในตอนนี้เหนื่อยมากด้วยเราเคยคิดจะฆตต.

อารมณ์เราเดี๋ยวดีเดี๋ยวร้าย แล้วเราก็คิดมาก บางวันก็อารมณ์ดี แต่บางวันก็อารมณ์ไม่ดี รู้สึกเครียดจนปวดหัว เรื่องมันเกิดจาก “เราก็มีปัญหากับเพื่อนที่ต้องทำกิจกรรมบางอย่างด้วยกัน (การซ้อมบาส) แต่เค

เราเริ่มเป็นอาการแบบนี้ก็ตั้งแต่เริ่มมีแฟนคนแรก ตอนแรกๆก็ก็ไม่มีอะไรนะคะแต่พอเริ่มจับได้ว่าเขานอกใจเราก็เริ่มเครียดกังวลจนกินไม่ได้นอนไม่หลับพอเลิกกันเราก็ร้องไห้แบบจะเป้นจะตายพอนานๆไปเราก็ไม่ได้อะไรก

เราคุยกับคนๆนึงมาแค่2เดือน เขาเป็นคนต่างชาติแต่เข้ามาอยู่ในไทย เขารวยมากๆ ตรงสเปคเราทุกอย่าง แรกๆที่คุยกับเราในแอพๆนึงส่วนมากมีแต่เราทักเขาไปแต่เขาก็คุยด้วยตลอด บางวันเขาหายไปเป็นวันเราก็เครียดนอนไม่ห

รู้ว่าสังคมในโรงเรียนมันต้องอดทนเพื่ออยู่กับคนในสังคมให้ได้แต่มันก็เครียดส่วนตัวคือเป็นคนที่ทำตัวเป็นกันเองกับคนอื่นมากเช่นคำพูดก็ไม่ชอบการขึ้นเสียงหรือใช้คำรุนแรงโดยไม่มีเหตุผลเราไม่เคยทำกับใครแบบนั้

ช่วงนี้หนูเป็นมาสักพักคือบางทีชอบคิดว่า เมื่อไหร่จะตาย แบบถ้าให้เลือกก็ไม่อยู่ก็จะดีกว่า ถ้าอยู่ก็รู้สึกเฉยๆ เหมือนอยู่ก็ได้ ตายก้ดี พอยิ่งโตหนูยิ่งมีความคิดบางทีก็อยากฆตตให้มันจบๆไปแต่ก็ไม่กล้า ภาวนา