เพราะอะไรทำให้เพื่อนๆที่นอนดึก ถึงนอนดึกกันคะ

ต้องบอกก่อนว่าแม่ผมอายุ 70 แล้วครับ แกเป็นคนสดใสมาตลอด แต่พออายุมากขึ้น ความจำก็เริ่มหายไปเรื่อยๆ ตามอาการอัลไซเมอร์ บางทีก็จำไม่ได้ว่าเพิ่งทำอะไรไป แถมยังมีอาการปวดเข่าที่ทำให้แกเดินไม่สะดวก แล้วก็เร

แนะนำที่นอนปิคนิคม , ที่นอนยางพารา สำหรับปูนอนพื้นปูน และ สามารถพับเก็บได้ทุกเช้าค่ะ เอามานอนเฝ้าคนป่วยค่ะ ตอนกลางคืน คนเฝ้าน้ำหนักเยอะค่ะ เคยใช้ที่เป็นฟองน้ำ นอนไปสักพัก ฟองน้ำจะยุบตัวลง ปวดหลังค่ะ

พอดีโดนพูดตอนกลางคืนมา ขอไม่บอกเรื่องอะไร แต่ทำให้เราคิดมากสุดๆค่ะ การที่นอนแล้วอีกคนละเมอพูดออกมา สิ่งที่พูดออกมาเป็นความในใจหรือความคิดจริงๆของคนพูดมั้ยคะ

อายุ20แล้วยังฉี่รดที่นอนทำไงดีคะ อายมาก ตอนมา.ต้นจะฉี่รดที่นอนประมาณเดือนละครั้ง ตอนนี้เริ่มดีขึ้นเป็น2-3เดือนครั้ง แต่อยากหายขาดมากๆทำไงดี ตอนกลางคืนเวลาปวดฉี่ก็ไม่สะดุ้งตื่นรู้ตัวอีกทีคือฉี่ไปแล้ว

ตามหัวข้อเลยครับ คนที่นอนดึกกินอะไรเพื่อบํารุงสมองเเละสายตากันบ้างครับ เพื่อเป็นเเนวทางในการดูเเลตัวเอง

ส่วนตัวจะเข้านอนประมาณ ตี 2-3 ตื่น 9-10 โมง ตอนกลางคืนจะนั่งทำงาน (สมาธิ ความคิดช่วงนี้จะลื่นมาก) ทำงานเสร็จก็จะนอนดูหนัง เล่นเน็ตไปเรื่อยเปื่อยจนง่วง แล้วก็นอน คนที่ชอบนอนดึก ปกติคุณเข้านอนเวลาไหนกั

แต่มีวิธีที่จะใช้เทคโนโลยีในตอนเย็นโดยไม่กระทบต่อการพักผ่อนที่ดีในตอนกลางคืน ตั้งแต่นาฬิกาปลุกจากสมาร์ทโฟนที่ปลุกเราให้ตื่น ไปจนถึงการดู Netflix รวดเดียวจบในตอนดึกบนคอมพิวเตอร์ อุปกรณ์ดิจิทัลล้วนเป็น

ทำไมตอนกลางคืนถึงสมองลื่น ความคิดใหม่ออกมาเยอะกว่าตอนเช้าค่ะ เราความคิดใหม่ๆมาตอนกลางคืนตลอดเลยค่ะ ทำไมนอนดึกทุกวันเลยค่ะ