ทำไมตอนกลางคืนถึงสมองลื่น ความคิดใหม่ออกมาเยอะกว่าตอนเช้าค่ะ

ส่วนตัวจะเข้านอนประมาณ ตี 2-3 ตื่น 9-10 โมง ตอนกลางคืนจะนั่งทำงาน (สมาธิ ความคิดช่วงนี้จะลื่นมาก) ทำงานเสร็จก็จะนอนดูหนัง เล่นเน็ตไปเรื่อยเปื่อยจนง่วง แล้วก็นอน คนที่ชอบนอนดึก ปกติคุณเข้านอนเวลาไหนกั

ส่วนตัวชอบนั่งทำงานช่วงกลางคืน ถ้าหิวจะดื่มน้ำเต้าหู้เป็นหลักซื้อจากร้านประจำมาตุนไว้ในตู้เย็น ดื่มครั้งละ 2-3 ถุง อิ่มสบายท้อง ถ้าสมัยก่อนตอนยังอายุน้อยกว่านี้ จะออกไปหาบะหมี่เกี๊ยวกินแต่ปัจจุบันพยาย

ผมติดทำอะไรตอนกลางคืนมาตลอดตั้งแต่เด็ก ตอนนี้ทำงานแล้ว เป็นฟรีแลนซ์งานอินสระ กราฟิค ทำปก งานเขียน ฯลฯ ส่วนใหญ่เวลาที่ทำงานแล้วสมองไบร์ทสุด จะเป็นเวลาตั้งแต่ห้าทุ่ม - ตีห้า ลื่นปรื้นแบบน่าแปลกประหลาด ท

เรื่องมีอยู่ว่าผมชอบผญ.คนหนึ่งเราได้คุยกันและไปเที่ยวด้วยกันบางครั้งส่วนใหญ่ไม่ดึกมาก เธอเป็นคนชอบเที่ยวกลางคืนไปร้านเหล้าบ้างเที่ยวกับเพื่อน บางครั้งผมก็แอบเป็นห่วงในหลายๆเรื่องอยู่คับแต่พยายามไม่คิด

สวัสดีค่ะหนูมีคำถามพอดีว่าช่วงกลางคืนหรือช่วงดึกหนูชอบได้ยินเสียงดนตรีไทยเสียงสีซอหรือเสียงเพลงไทยโบราณหลอนๆอ่ะค่ะคือหนูได้ยินทุกวันเลยหนูถามคนในบ้านก็มีแต่คนบอกว่าไม่ได้ยินยิ่งโดยเฉพาะตอนสี่ทุ่ม,เที่

ผมสังเกตตัวเองว่าบางวันสามารถคิดงาน อธิบายเรื่องยากๆ หรือแก้ปัญหาได้แบบลื่นไหลสุดๆ แต่บางวันกลับทำอะไรโง่ๆ เช่น ลืมพาสเวิร์ด ลืมว่ากินข้าวหรือยัง พิมพ์ผิดทุกคำ เหมือนสมองไม่ยอมตื่น เลยอยากถามว่า มีใคร

แต่มีวิธีที่จะใช้เทคโนโลยีในตอนเย็นโดยไม่กระทบต่อการพักผ่อนที่ดีในตอนกลางคืน ตั้งแต่นาฬิกาปลุกจากสมาร์ทโฟนที่ปลุกเราให้ตื่น ไปจนถึงการดู Netflix รวดเดียวจบในตอนดึกบนคอมพิวเตอร์ อุปกรณ์ดิจิทัลล้วนเป็น