อายุ14ย่าง15สูง178

​ผมอายุ 14 ครับเเต่สูง 170 เเต่อยากสูง 182 ควรทำไงดีครับเเล้วอายุเเค่ 14 นี้ถือว่าสูงในวัยนี้ไหมครับ?

ตอนนี้ผมอายุ 18ปีได้ 11วันเเล้ว สูง 178 หนัก 76 อยากเพิ่มสูงอีก แคลเซียม 500 mg ช่วยได้ไหม ที่ศึกษามาต้องกิน 1000mg คือ สองมื้ออาหาร ถ้าจะช่วยก็แนะนำได้นะครับ ขอบคุณครับ ผม 178 อยากสูงสัก 182-183 จะเพ

คือพยายามกินอาหารเสริมต่างๆแต่เน้น ที่ช่วยเพิ่มgrowth hormoneพยามนอน 8-10ชม ดึงขอ กระโดด ทำโยคะ

ตอนนี้อ่ยุ 13 แล้วยังสูงแค่ประมาณ 145(วัดครั้งล่าสุดตอน ป.6 แต่คิดว่าน่าจะไม่เกิน 150) เพื่อนๆบางคนเค้าไป 170 กันแล้ว ทำไงดีครับ คือ ตั้งแต่เกิดมาผมไม่เคยออกกำลังกายเลยครับ นอนดึก ละก็ไม่เล่นกีฬาด้วย

อยากทราบว่าพอจะมียาเสริมกระดูกตัวไหนที่คนเป็นมะเร็งสามารถกินได้บ้างคะ พอดีแม่เป็นมะเร็งเต้านมระยะสุดท้ายค่ะแล้วเขาชอบปวดขาต่อให้จะทุบจะบีบยังไงก็ไม่รู้สึกดีขึ้นเลยค่ะ(นวดให้อยู่ทุกวันค่ะ)ท่านบอกว่าปวด

พ่อสูง170 แม่157 ตอนนี้สูง160 ม.3 อายุ14 ปีหน้าเดือน ม.ค อายุ15 เสียงแตกแล้ว ขนจักแร้เริ่มมี มีโอกาสถึง180ไหม ม.3 อายุ14 สูง160 แปลกไหม ตามเกณฑ์ไหม ข้อวิธีเพิ่มความสูงแบบเห็นผลจริงหน่อยครับก่อนอายุ1

อายุ15 0เดือน สูง161 พ่อสูง170 แม่155 จะมีโอกาสถึง178+ไหม มีขนจักแร้แล้ว เสียงแตกแล้ว ควรที่จะเริ่มออกกำลังกายอย่างไร ผมจะเริ่มกระโดดเชือกทุกวัน ช่วยไหม

เราอายุ14ค่ะ ครอบครัวก็ไม่ได้สูงมาก เราสูงประมาณ155ซม. ทุกวันนี้เราออกกำลังกายอยู่ค่ะ เพราะว่าลดน้ำหนัก กินอาหารครบ5หมู่ทุกวันค่ะ นอนไม่ค่อยดึก 4ทุ่มตื่นประมาณ6โมงเช้าค่ะ แต่มันไม่สูงขึ้นเลย จะเตี้ยกว

สอบถามครับ ตอนนี้คุณพ่อของผมอายุย่างเข้า 59 แล้ว อยากรู้ว่า พวกแคลเซียมอะไรพวกนี้ ควรให้คุณพ่อกินเสริมดีมั้ยครับ เพราะคุณพ่อผมเคยไปตรวจเจอมาว่าเสี่ยงเป็นโรคกระดูกเปราะ นมอะไรพวกนี้แกก็ไม่ยอมกิน กินแล้