ความยากของการลดน้ำหนัก

กระทู้สนทนา

ตั้งแต่ม.1นํ้าหนักไม่ค่อยเปลี่ยนเลย49-50อยู่ยังงี้เป็นปีละเคยพยามลดหลายครั้งแต่ก็เท่าเดิมคุมอาหารก็แล้วออกกำลังกายก็แล้วแต่ก็ไม่ค่อยเปลี่ยน

ถูกใจให้พอยต์

สมาชิกหมายเลข 7422586

ร่วมแสดงความรู้สึก:

▼ กำลังโหลดข้อมูล... ▼

แสดงความคิดเห็น

คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ

เข้าสู่ระบบ

กระทู้ที่คุณอาจสนใจ

มีใครมีวิธีลดน้ำหนักบ้าง(ลดมาเป็นปีกว่าแล้วขึ้นๆลงๆ)

คือผมเคยลดน้ำหนักอยู่ช่วงนึงแบบจริงจังมากออกกำลังทุกวันของหวานน้ำอัดลมไม่แตะมีแค่ของทอดกับแป้งแต่ของทอดส่วนมากจะพยามกินน้อยๆทำตามที่มีคนบอกทุกอย่างตอนแรกน้ำหนัก

สมาชิกหมายเลข 4524944

ลดความอ้วน

ออกกำลังกาย

เบิร์น (Burn)

คํานวณแคลอรี่

ฟิตเนส

น้ำหนักไม่ขึ้นเลยทำยังไงดี

คือเราเป็นคนสูง170น้ำหนัก46มันค้างอยู่ที่46มาหลายเดือนแล้วไม่ลดไม่ขึ้นรูปร่างก็ปกติไม่ผอมลงไม่อ้วนขึ้นอาหารการกินก็กินปกติไม่ได้กินมากขึ้นหรือน้อยลงเลยทุกๆอย่าง

สมาชิกหมายเลข 5739009

ยา

ออกกำลังกาย

โภชนาการ

สุขภาพกาย

ใครมีวิธีลดความอ้วนง่ายๆมั้งช่วยบอกหน่อย???

ตอนนี้น้ำหนัก50กิโลกรัมและพออ้วนก็ยุประมาณ51-53อยู่อย่างงี้พอลดก็50เหมือนเดิมอยากหาทางแก้ปัญหาควรทำยังไง

สมาชิกหมายเลข 3663949

ลดความอ้วน

ลดน้ำหนักหลายรอบมากไม่สำเร็จสักทีทำไงดีค่ะ?

สวัสดีค่ะตอนนี้หนูอายุ16น้ำหนัก55ส่วนสูง154เป็นคนอ้วนลงแขนกับขาเยอะมากค่ะแต่เคยลดน้ำหนักจริงจังมา2ครั้งครั้งแรกเรียกได้ว่าอดอาหารกินเช้า-เที่ยงกินน้อยมากน้ำหนัก

สมาชิกหมายเลข 5301891

ลดความอ้วน

ออกกำลังกาย

ใครที่อ้วนจนคิดว่าชาตินี้ไม่มีทางผอมแล้วบ้างครับ

ผมคนนึงหละน้ำหนักเกือบร้อยโลลองเข้าฟิตเนสก็แล้วคุมอาหารก็แล้วก็ยังอ้วนอยู่ดี

ชายผู้โดดเดี่ยว

ลดความอ้วน

ฟิตเนส

ยาลดน้ำหนัก ยี่ห้ออะไร ที่คุมหิวได้ดี และช่วยให้ชดน้ำหนักได้จริงคะ

ยาลดน้ำหนัก ยี่ห้ออะไร ที่พอจะช่วยชดได้จริงไม่จกตา

สมาชิกหมายเลข 4530956

ลดความอ้วน

อาหารเสริม

คํานวณแคลอรี่

เบิร์น (Burn)

อีกไม่กี่วันต้องเกณฑ์ทหาร รอบหน้าอก 76 77 ลดยังไงดี

ผมลองวัดหน้าอกดูแล้วได้ประมาณ 76 77 เกณฑ์มาตรฐานรอบอกคือ 76 ซม. ขึ้นไป ถ้า 75 จะไม่ผ่านไม่เกณฑ์ ผมไม่อยากเป็นทหารด้วยหลายๆเหตุผล เลยหาวิธีที่จะช่วยลดช่วยสัดส่วน

สมาชิกหมายเลข 2664914

ทหารเกณฑ์

ไขมัน (Fat)

เบิร์น (Burn)

กลุ่มบุคคลที่มีความหลากหลายทางเพศ (LGBT)

สุขภาพกาย

ทำไมกินโปรตีนแล้วรู้สึกว่าสัดส่วนอ้วนกว่าเดิมคะ

สวัสดีค่ะ อยากทราบเกี่ยวกับการลดน้ำหนักกระชับสัดส่วนค่ะ เราหานัก 63 กก. สูง 158 ได้ทดลองโปรตีนอัดเม็ดที่ทำจากถั่ว มาประมาณ 1 อาทิตย์ เพื่อเสริมสร้างร่างกายเวลาอ

สมาชิกหมายเลข 6166366

ลดความอ้วน

ออกกำลังกาย

เบิร์น (Burn)

ฟิตเนส

Weight Training

จุดเริ่มต้นของแพชชั่นในการออกกำลังกายของคุณคืออะไร

อยากให้ร่างกายฟิต ดูดี แต่หลายๆ พอเริ่มออกกำลังกายได้ไม่นานก็หมดแพชชั่น อยากรู้ว่าทุกคนที่มีแพชชั่นในการออกกำลังกายมีแนวคิดแบบไหนกันบ้าง

สมาชิกหมายเลข 8425749

ออกกำลังกาย

ลดความอ้วน

ทุกคนว่าแบบนี้อ้วนไปไหมคะ

คือเรา น้ำหนัก80 มีกล้ามที่ท้องอ่อนๆ ไม่อ้วนไปใช่ไหมคะ ตั้งแต่เกิดมา ก็โดนทักว่าอ้วนตลอดเลย พอวัยรุ่นเริ่มออกกำลังกาย แต่ยังรักการกิน แม้จะออกได้แค่ช่วงปิดเทอมเ

สมาชิกหมายเลข 9297992

ลดความอ้วน

อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ ลดความอ้วน ออกกำลังกาย เบิร์น (Burn)

{room_name}

ความยากของการลดน้ำหนัก

กระทู้ที่คุณอาจสนใจ