ใครเคยเป็นเสือดขอดที่เท้า ทำให้เท้าบวม รักษาอย่างไร

ผมอายุมากแล้ว เป็นความดันสูงมา 2-3 ปี ต่อมาเท้าบวมไปหาหมอ
หมอบอกว่า เป็นรองช้ำ เอายามากิน ไปซื้อที่รัดเท้ามารัด ก็ดีขึ้นนะ
คือ ช่วงหลังผมชอบนั่งนิ่งๆ เป็นเวลานานๆ เสาร์ อาทิตย์ ไม่ได้ไปไหน
ก็จะนั่งดูทีวี เล่นโทรศัพท์ จนเท้าบวม ส่วนวันธรรมดา เนื่องจากไปอยู่บ้านญาติ
(เพราะไปทำงานสะดวก บ้านผมอยู่ไกลมาก)
พอกลับจากทำงานตอนค่ำ จะขึ้นไปอยู่ชั้น 3 ของบ้าน และไม่ลงมาจนเช้าอีกวัน 
อยู่ในสภาพแบบนี้นานๆ  จะทำให้อาการเราแย่ลงไหม