วิธีการเจริญฌาน ทำได้อย่างไรบ้าง

อยากทำสมาธิเป็นค่ะ

สวัสดีค่ะ มีคำถามค่ะ อยากได้รับความเห็น จากหลายๆ ท่าน จัดมาเลยค่ะ ที่มาคำถาม:: (( อานาปานสติ ลมสามฐาน ท่านอน มีภาวนา มีปิติ มีสติ เข้าๆ ออก สมาธิ ไม่ต่อเนื่อง พยายาม ฝึก ขนิก-อุปจาระ-ขนิก-อุปจาระ จุ

ผู้เขียนได้แรงบันดาลใจอยากให้ผู้ที่ "ปฏิบัติ" และ "อยากจะปฏิบัติ" ก้าวข้ามขีดจำกัดของคำว่า "ยาก" หรือปฏิบัติสมาธิไม่ได้เพราะ "ปัญหาเวทนาและปํญหาสุขภาพ" หรือ &qu

ผู้เจริญวิปัสสนากัมมัฏฐาน มีความเพียร หมั่นตั้งสติ มีสมาธิมั่นคง ไม่เผลอ บังเกิดปัญญา เห็นแจ้งรูปธรรม นามธรรม มีความเกิดดับเป็นลักษณะ ปรากฏให้เห็นตามความเป็นจริงแห่งสภาวธรรมว่า อนิ

เนวสัญญานาสัญญายตนะ กับ สัญญาเวทยิตนิโรธ นี่ทำไปแล้วได้ประโยชน์อะไรครับ เพราะเกือบจะไม่รู้สึกตัวแล้ว

แยกจิตออกมาเป็นผู้ดู คือยกจิตขึ้นความว่าง คือทุกขณะการรับรู้“ให้มีจิตที่ว่างเบาเป็นหลักตั้งอยู่ภายใน” หลักที่ตั้งอยู่ภายใน เป็นสมาธิ อรูปฌาน เป็นอากาสา อากิญ อานันจา ในชั่วลัดนิ้วมือเด

ผมนั่งตามคลิปนี้ครับ https://youtu.be/wn1qs7PqRq8?si=G5aprTbiuPs_jcrH ฝึกคนเดียว นั่งหายใจตามธรรมชาตินั่งไปสักพักแล้วหายใจไม่ออก ลมหายใจสั้นลงสั้นอยู่ๆก็กั้นลมหายใจเองหายใจไม่ออก ตัวสั่นหัวสั่นแน่นเกร