หน้าผากเหงื่อออกเยอะมาก

บริเวณหน้าผากเหงื่ออกเยอะมากเลยค่ะ บางทีอากาศอบอ้าวนี่มาเลย เป็นเม็ดใหญ่ๆเลย คนอื่นไม่เป็นนะ เราเป็นคนเดียว งง🥴 อยากรู้ว่าเป็นเพราะเราออกกำลังกายรึเปล่า คือเราออกทีเหงื่อก็ออกเยอะมาก แต่ยอมรับนะว่าน้ำวันนึงกินไม่ถึง2ขวดเลย😨 เป็นเพราะเหตุผลนี้ด้วยรึเปล่า เราควรปรับพฤติกรรมยังไงดีคะ?