หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
คลาสใน fitness first
กระทู้คำถาม
ฟิตเนส
ออกกำลังกาย
ผมเล่นที่ fitness first คนเดียวมาซักพักแล้ว อยากลองเข้าคลาสดูครับ แต่เห็นพวก body pump body combat เขาเล่นกันพร้อมเพียงมากทั้งคลาส เขาจะมีบอกท่าก่อนเริ่มคลาสไหมครับ กลัวเข้าไปแล้วยืนเอ๋ออยู่คนเดียว กลัวอายครับ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
แยกวันฝึก weight training ยังไงดีครับ
เล่น full body มา 4 เดือนครับจากหนัก 105 ตอนนี้เหลือ 90 คิดว่าพร้อมที่จะฝึกแยกส่วนแล้วครับอยากฝึกแบบแยกส่วนเป็นวัน ๆ ไป แต่ผมหาตารางฝึกในเน็ตไม่ค่อยเจอเลยอยากขอ
สมาชิกหมายเลข 5967848
แนะนำรองเท้าที่เหมาะกับการเค้าคลาสในฟิตเนสหน่อยครับ
ผมซื้อรองเท้ามา 2 แบบ Training กับ Running อยากทราบว่ารองเท้าแต่ละแบบเหมาะกับคลาสไหนครับ ยกตัวอย่างคลาสของ Fitness First นะครับ เช่น Bodyjam, RPM, Zumba, Bodyco
สมาชิกหมายเลข 5104421
ใครพอทราบเวลาจองคลาส Fitness First บ้างครับ
พอดีผมชอบเล่น Body Combat มากครับ มีสองช่วงคือ 9.00 โมง กับรอบ 10.00 โมง แต่ผมไม่เคยจองทันเลยครับ ตัวสำรองตลอด เห็นในแอปบอกคลาสเปิดจองก่อน 46 ชั่วโมงก่อนจะเริ่ม
หมีผู้อยากเป็นแรพสตาร์
ผมเหมาะกับรองเท้าออกกำลังกายแบบไหนครับ
สวัสดีครับ จะสอบถามเรื่องรองเท้าออกกำลังกายครับ เวลาผมเข้ายิม จะเข้าคลาส Body Combat ซะเป็นส่วนใหญ่ แล้วก็มี weight training + functional training กับเทรเนอร์ อ
toxic-oat
เราสามารถเปลี่ยนจากเล่นเฉพาะส่วนเป็น full body ได้ไหมครับ
จากคำถามด้านบนเลยครับ เพราะผมเพิ่งเล่นฟิตเนสจริงๆจังๆมาจะเข้า 1 เดือนละครับ ( แต่ก่อนหน้านี้ก็มีเล่นบ้าง แต่เล่นแปปๆก็เลิก ไม่ได้จริงจังอะไรมาก ) เริ่มแรกก็เล่น
สมาชิกหมายเลข 985360
เติร์ด ถอนตัวออกจากรายการเหอะ
ตามที่พี่บีบอกเลย ผลงานยังไม่มีอะไรดีเลยตั้งแต่ดูมา ใส่ส้นสูงก็สะดุด (อ้างว่าไม่เคยใส่) มาแต่งตัวเป็น Drag ใครๆก็หวังว่าจะดี สุดท้ายก็แย่ (อ้างว่าไม่เคยแต่งหญิง
เป็นฮยอนอาดีกว่าค่ะ
ภาพเติร์ดกับอติลาในมาสเตอร์คลาส
ทำไมไม่ตัดมาออกคะ เผ็ดกว่าของคู่อื่นๆอีก
สมาชิกหมายเลข 3811275
ชีเติร์ดหลุดไปแล้ว แล้วภาพคัดไฟนอลวอร์คที่หลุดมาล่ะ
นี่คิดว่าต้องมีกฏอะไรสักอย่างมาอีกแน่ๆ เพื่อนๆคิดว่าไงคะ
สมาชิกหมายเลข 3985213
10 วิธีลดน้ำหนักแบบไม่ต้องอดอาหาร ทำได้จริง เห็นผลระยะยาว
10 วิธีลดน้ำหนักแบบไม่ต้องอดอาหาร ทำได้จริง เห็นผลระยะยาว หลายคนคิดว่าการลดน้ำหนักต้อง “อด” เท่านั้น แต่จริง ๆ แล้วเราสามารถลดได้แบบไม่ทรมาน และยังสุขภาพดีอีกด้
สมาชิกหมายเลข 9338764
มีใครลดน้ำหนักด้วยการงดข้าวเย็นแล้วได้ผลจริงไหม
อดมื้อเย็น ผอมจริงหรือไม่? คำตอบคือ “อาจผอมในช่วงแรก” เพราะแคลอรี่รวมทั้งวันลดลง แต่ไม่ได้แปลว่าจะผอมระยะยาวเสมอไป หลายคนพังตรงนี้👇 กลางวันอดทนได้ → กลางคืนหิว
บิ๊กเทรล007
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ฟิตเนส
ออกกำลังกาย
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
คลาสใน fitness first