ความเข้มข้นของวิตามินซีในผัก

#####ขอย้ำเพจนี้ จัดทำขึ้นมาเพื่อตอบสนองความต้องการของตนเอง ไม่มีอะไรน่าเชื่อถือ ฉะนั้น อย่าเชื่อ อย่าเชื่อ ##### สวัสดีชาวพันทิปครับ จากประเด็น การทดสอบแป้งในนมยี่ห้อต่างๆ โดยใช้สารละลายไอโอดีนที่แ

โรตีผักโขมแฮมชีส ขนมน้องใหม่ในเซเว่น ฉันบอกพวกเธอก่อนเลยนะ ไม่ค่อยจะได้เห็นกันบ่อยนัก ต้องเรียกว่าอีกมิตินึงก็ว่าได้ของโรตีแบบหน้าเดิมๆ แบบเดิมๆ ซองเขียวสะดุดตา ด้านหน้าโชว์รูปผักโขม แฮม และชีสแบบช

ผักที่ควรกินสุก มากกว่ากินดิบ  1. มะเขือเทศ มะเขือเทศ : ไลโคปีนเพิ่มขึ้นเมื่อผ่านความร้อน        มะเขือเทศขึ้นชื่อเรื่อง ไลโคปีน (Lycopene) สารต้านอนุมูลอิสระที่ช่วยลดความเสี่

วิธีการปลูก           การเตรียมพื้นที่ที่จะปลูกผักกระเฉด เริ่มจากการหาพื้นที่ที่มีคันดินกั้นน้ำได้ สูงประมาณ 1 เมตร อาจทำการปลูกแบบลอยแพหรือดำกอในสระได้ ต

วัตถุดิบหลัก: 1. หัวปลา: 1 หัว (เลือกปลาที่ชอบ เช่น ปลาช่อน ปลากะพง ปลาเนื้อขาว หรือปลาแซลมอนก็ได้ เลาะเอาเฉพาะเนื้อติดกระดูก หรือสับหยาบๆ ก็ได้) 2. เนื้อปลาขูด (ถ้ามี): 200-300 กรัม (จะช่วยให้ห่อหมกเ

จัดอันดับผักยอดฮิตที่คนไทยกินกันเยอะมาก แต่จริงๆ “แทบไม่มีประโยชน์ทางโภชนาการ” แม้ผักจะเป็นอาหารที่ขึ้นชื่อเรื่องประโยชน์ต่อสุขภาพ แต่ความจริงแล้ว ผักบางชนิดที่คนไทยนิยมกินกันกลับมีคุณค่าท

“ผัก” จัดอยู่ในอาหารหมู่ที่5 คือวิตามินและเกลือแร่ ซึ่งทั้งที่มีประโยชน์และจำเป็นต่อร่างกาย โดยส่วนใหญ่ผักจะอุดมไปด้วย วิตามิน เอ วิตามินบี วิตามินซี โพแทสเซียม แมงกานีส สังกะสี 

แครอทเป็นหนึ่งในผักที่หลายคนรู้จักและชอบทาน เพราะรสหวานกรอบและอุดมไปด้วยวิตามิน แต่คุณรู้ไหมว่าสารเบต้าแคโรทีน ซึ่งเป็นสารต้านมะเร็งนั้น จะออกฤทธิ์ก็ต่อเมื่อแครอทถูกทำให้สุก! การทานแครอทดิบในเมนูสลัดห

ภาพจาก Gemini พยายามสร้างคำสั่งให้ใกล้เคียงหอยทอดมากๆ แต่คิดว่า AI คงสับสนระหว่างหอยทอดกับไข่เจียว หอยนางรมในสมัยก่อนถือว่าเป็นของที่ราคาสูงและหายากยิ่งนัก ฉันไม่แน่ใจว่าจำเป็นต้องนำเข้าจากต่างประเ