อยากมีพื้นตะกร้อเหนียวๆโหดๆมีโปรแกรมฝึกยังไงครับ?

คือเราเป็นผู้หญิงรร.ให้ลงตะกร้อช่วยเพื่อนเพราะไม่มีคนลงเราต้องลงเเต่เราเตะตะกร้อไม่เป็นเตะไม่ข้ามเนสอ่ะ เดือนหน้าเราก็ต้องเเข่งเเล้ว มีเวลา1เดือน ต้องฝึกยังไงให้เตะข้ามเเล้วรับได้คะ

เราว่าหลายคนต้องเคยโดนใครบางคนหัวเราะเยาะหรือขำกับเพื่อนเพราะความพยายามของเราไม่ว่าเราจะทำผิดพลาดหรือสำเร็จทำได้ทำไม่ได้คนนั้นก็จะเอาความพยายามของเราไปหัวเราะเยาะไม่ว่าจะเป็นการพยายามทำพยายามฝึกพยายาม

ส่วนตัวใช้นันยางอยู่ครับ โดยรวมเเล้วถือว่าโอเคร เเต่ติดปัญหาที่เจอบ่อยอยู่อย่างนึง คือใส่ได้ไม่กี่เดือนพื้นรองเท้าก็ขาดซะเเล้ว ผมก็ไม่เเน่ใจนะครับว่ามันเกี่ยวกับพื้นสนามรึป่าว ผทเล่นตะกร้อทุกวัน 

ขึ้นฟาดตะกร้อของแต่ละคนใช้เวลาฝึกนานไหมครับ

ยินดีกับผู้ที่ได้เหรียญทุกท่านในซีเกมส์หนนี้โดยเฉพาะผู้ที่เหรียญทองส่วนคนที่ไม่ได้ก็จงตั้งใจฝึกซ้อมมากขึ้นโดยเฉพาะ"​สมาคมฟุตบอล"มันเป็นอะไรที่ช็อคชาวไทยมากกีฬาเป็นเจ้าอาเชียนมาแทบตลอดแถมบางร

เพื่อนๆช่วยวิเคราะห์กันหน่อยครับ​ แต่เราก็เตรียมตัวมาดี และใช้ทุนสูงมากๆนะครับ​ ทำไมถึงไม่ได้​Champian​ ครับ​ เอานักเตะจากยุโรปบินมาช่วยก็ยะงไม่ได้หรอครับ