ช่วยแนะนำเสื่อโยคะดีๆแบบไม่ลื่นหน่อยครับ พอดีเสื่อโยคะที่ซื้อมาออกกำลังกายในห้องทีไรลื่นทุกที ทำให้ออกกำลังกายไม่สุด รบกวนช่วยแนะนำหน่อยครับ

เราออกกำลังกายโดยการเปิดคลิปค่ะ พวกคลิปของ pop sugar เป็นคลิปบอดี้เวทบ้าง คาร์ดิโอบ้าง แบบนี้จะใช้เสื่อโยคะปูได้ไหมคะ คืออันเก่ามีคนให้มา ตอนนี้มันขาดเป็นขุยหมดแล้วเลยเกิดสงสัยว่าเสื่อสำหรับออกกำลังกา

กระโดดตบ วิ่งเหยาะ กระโดดเต้น เสียงตะดังมั๊ยคะหรือควรหาความหนาที่มากกว่า 10 มิล

ทุกคนคะคือปกติเราออกที่บ้านมาตลอดตั้งเสื่อโยคะออกตามคลิปยูทูปมาจะเป็นปีเเล้วก็เห็นผลเยอะเลยนะคะเเต่อยากรู้ฉบับคนเข้าฟิตเนสดูทุกคนว่าเข้าฟิตเนสกับออกเองที่บ้านมันเผลาผลาญพอๆกันมั้ยคะอันไหนเห็นผลดีกว่า

ผมมีดัมเบลอยู่5คู่ 1kg 3kg 4kg อย่างละ1คู่เป็นดัมเบลปูนหุ่มพลาสติกปรับน้ำหนักไม่ได้ ส่วน8.5kgกับ10kgสามารถปรับน้ำหนักได้อย่สงละ1คู่แต่ตัวแกนดัมเบลล์ใส่จานน้ำหนักได้แค่ข้างละ3ถึง4แผ่น ดัมเบล5kgอีก1ลูกเ

ถ้ามีถุงมือ ถุงเท้า โยคะที่มีปุ่มยึด หนึบๆ ไม่ลื่น ยังจำเป็นต้องมีเสื่อออกกำลังกายมั้ยคะ หรือถ้ามีเสื่อออกกำลังกาย จำเป็นต้องใช้ ถุงมือถุงเท้ามั้ยคะ