ทำไมนอนดึกตื่นมาแล้วสมองโปร่ง

ตามหัวข้อเลยค่ะคือเราอยากรู้ว่าทำไมเวลาเรานอนตี3-4ตื่นมา6โมงละดีดสมองโปร่ง แต่พอนอน4-5ทุ่ม ตื่นมาง่วง อยสกนอนต่อ ความขก.มาเป็น10000000000%
ทำไมหรอคะ  อันตรายหรือเปล่า หรืออะไรยังไง อยากรู้อ่าาา5555