เมนูนี้เป็นเมนูที่ปู่ของเราทำให้กินบ่อยๆ ถือเป็นเมนูประหยัดเงิน เพราะเวลาทำเมนูนี้ ผักบุ้งก็เด็ดเก็บเอาที่มันขึ้นเองตามธรรมชาติ ส่วนปลาก็ไม่ต้องซื้อ บ้านอยู่ติดคลองจึงได้ปลามาแบบไม่เสียเงิน (สมัยที่อยู่นครปฐมค่ะ)
ปู่ของเราจับปลาเก่งมากๆ และ ณ เวลานั้น เราก็ยังเด็กเลยไม่เคยมองถึงเรื่องการถือศีลอะไรเลย จึงสนุกเวลามีกิจกรรมอะไรแบบนี้ เราจะหาปลากับปู่ช่วงวันหยุด (เพราะแม้จะทำไร่สวนที่บ้าน แต่ตอนนั้นปู่ก็ทำงานประจำด้วย จึงได้หยุดทุกวันอาทิตย์)
เรามีหน้าที่อยู่ริมตลิ่ง เวลาปู่ได้ปลา เขาก็จะโยนขึ้นมาให้เรารับ และจับนำไปใส่ในกระป๋อง เราจะหาแค่กินนะคะ ไม่ได้หาขาย สัปดาห์นึงถึงจะได้จับครั้งนึง วิธีการจับของปู่เราก็คือการทอดแห (ทอแหใช้เอง) หรือบางครั้งก็มีการใช้เบ็ดตกปลาด้วย (เป็นเบ็ดไม้ไผ่ค่ะ)
เมนูนี้แต่เดิม ปู่จะใช้ปลาช่อน แต่ปัจจุบันเราเน้นสะดวก ก็ใช้ปลาในตลาด ชนิดที่เราชอบ นำมาทำค่ะ
.
.
.
.
วัตถุดิบและเครื่องปรุง
- ผักบุ้งนา
- ปลาทอด
- พริกขี้หนูสวน กระเทียม กระชาย
(ตำรวมกันพอหยาบๆ)
- ซอสหอยนางรม
- ซีอิ๊วขาว
- ผงปรุงรส
⭐ ผักบุ้งนายางจะเยอะ ต้องทำการล้างชำระฝุ่นหรือสิ่งแปลกปลอมออกก่อน จากนั้นค่อยนำมาหั่นหรือเด็ดเป็นท่อน แช่ในน้ำเปล่าอีกครั้ง เพื่อให้เขาคายยาง แล้วล้างน้ำเปล่าอีกทีก่อนจะลงผัด จะช่วยให้เขาไม่ดำด้วยค่ะ
และเครื่องปรุงสูตรเดิมๆ ปู่ของเราจะใช้แค่น้ำปลา และตัดรสชาตินิดนึงด้วยน้ำตาล
ส่วนพริก เมนูนี้จะเข้ากันดีกับกลิ่นของพริกขี้หนูสวนค่ะ ถ้าจะใช้พริกจินดา หรือพริกสดชนิดอื่นก็ได้ ตามความสะดวกค่ะ 😊
.
.
.
.
วิธีทำผัดผักบุ้งนาปลาทอด
ตั้งกระทะ ใส่น้ำมันเล็กน้อย
นำน้ำพริกที่เราตำไว้มาผัดให้มีกลิ่นหอม
.
.
.
.
ปรุงรสชาติด้วยซอสหอยนางรม
ซีอิ๊วขาว และผงปรุงรส
จากนั้นเติมน้ำเปล่าลงไปด้วยนิดนึง
(ส่วนตัวใช้น้ำล้างครกที่เราตำพริกไว้)
.
.
.
.
ใส่ปลาทอดลงไปก่อน ผัดสักครู่นึง
เพื่อให้เนื้อปลาดูดซึมน้ำซอสที่เราผัด
ตามด้วยผักบุ้งนา เร่งไฟให้แรงขึ้น
ผัดต่อให้ผักบุ้งสุก ก็เป็นอันเสร็จค่ะ
.
.
.
.
💚🧡 เมื่อเสร็จแล้วจะได้ประมาณนี้ค่ะ 💚🧡
.
.
.
.
... ผัดผักบุ้งนาปลาทอด เมนูกับข้าวง่ายๆ กินกับข้าวสวยก็ฟิน กินกับข้าวต้มก็อร่อยค่ะ 🧡💛💚
ปู่ของเราจับปลาเก่งมากๆ และ ณ เวลานั้น เราก็ยังเด็กเลยไม่เคยมองถึงเรื่องการถือศีลอะไรเลย จึงสนุกเวลามีกิจกรรมอะไรแบบนี้ เราจะหาปลากับปู่ช่วงวันหยุด (เพราะแม้จะทำไร่สวนที่บ้าน แต่ตอนนั้นปู่ก็ทำงานประจำด้วย จึงได้หยุดทุกวันอาทิตย์)
เรามีหน้าที่อยู่ริมตลิ่ง เวลาปู่ได้ปลา เขาก็จะโยนขึ้นมาให้เรารับ และจับนำไปใส่ในกระป๋อง เราจะหาแค่กินนะคะ ไม่ได้หาขาย สัปดาห์นึงถึงจะได้จับครั้งนึง วิธีการจับของปู่เราก็คือการทอดแห (ทอแหใช้เอง) หรือบางครั้งก็มีการใช้เบ็ดตกปลาด้วย (เป็นเบ็ดไม้ไผ่ค่ะ)
เมนูนี้แต่เดิม ปู่จะใช้ปลาช่อน แต่ปัจจุบันเราเน้นสะดวก ก็ใช้ปลาในตลาด ชนิดที่เราชอบ นำมาทำค่ะ
และเครื่องปรุงสูตรเดิมๆ ปู่ของเราจะใช้แค่น้ำปลา และตัดรสชาตินิดนึงด้วยน้ำตาล
ส่วนพริก เมนูนี้จะเข้ากันดีกับกลิ่นของพริกขี้หนูสวนค่ะ ถ้าจะใช้พริกจินดา หรือพริกสดชนิดอื่นก็ได้ ตามความสะดวกค่ะ 😊