... ผัดผักบุ้งนาปลาทอด เมนูกับข้าวง่ายๆ กินกับข้าวสวยก็ฟิน กินกับข้าวต้มก็อร่อยค่ะ 🧡💛💚

เมนูนี้เป็นเมนูที่ปู่ของเราทำให้กินบ่อยๆ ถือเป็นเมนูประหยัดเงิน เพราะเวลาทำเมนูนี้ ผักบุ้งก็เด็ดเก็บเอาที่มันขึ้นเองตามธรรมชาติ ส่วนปลาก็ไม่ต้องซื้อ บ้านอยู่ติดคลองจึงได้ปลามาแบบไม่เสียเงิน (สมัยที่อยู่นครปฐมค่ะ)

ปู่ของเราจับปลาเก่งมากๆ และ ณ เวลานั้น เราก็ยังเด็กเลยไม่เคยมองถึงเรื่องการถือศีลอะไรเลย จึงสนุกเวลามีกิจกรรมอะไรแบบนี้ เราจะหาปลากับปู่ช่วงวันหยุด (เพราะแม้จะทำไร่สวนที่บ้าน แต่ตอนนั้นปู่ก็ทำงานประจำด้วย จึงได้หยุดทุกวันอาทิตย์) 

เรามีหน้าที่อยู่ริมตลิ่ง เวลาปู่ได้ปลา เขาก็จะโยนขึ้นมาให้เรารับ และจับนำไปใส่ในกระป๋อง เราจะหาแค่กินนะคะ ไม่ได้หาขาย สัปดาห์นึงถึงจะได้จับครั้งนึง วิธีการจับของปู่เราก็คือการทอดแห (ทอแหใช้เอง) หรือบางครั้งก็มีการใช้เบ็ดตกปลาด้วย (เป็นเบ็ดไม้ไผ่ค่ะ)

เมนูนี้แต่เดิม ปู่จะใช้ปลาช่อน แต่ปัจจุบันเราเน้นสะดวก ก็ใช้ปลาในตลาด ชนิดที่เราชอบ นำมาทำค่ะ 

.
.


.
.

flowerวัตถุดิบและเครื่องปรุงflower

- ผักบุ้งนา
- ปลาทอด

- พริกขี้หนูสวน กระเทียม กระชาย
(ตำรวมกันพอหยาบๆ)

- ซอสหอยนางรม
- ซีอิ๊วขาว
- ผงปรุงรส 

⭐ ผักบุ้งนายางจะเยอะ ต้องทำการล้างชำระฝุ่นหรือสิ่งแปลกปลอมออกก่อน จากนั้นค่อยนำมาหั่นหรือเด็ดเป็นท่อน แช่ในน้ำเปล่าอีกครั้ง เพื่อให้เขาคายยาง แล้วล้างน้ำเปล่าอีกทีก่อนจะลงผัด จะช่วยให้เขาไม่ดำด้วยค่ะ

และเครื่องปรุงสูตรเดิมๆ ปู่ของเราจะใช้แค่น้ำปลา และตัดรสชาตินิดนึงด้วยน้ำตาล

ส่วนพริก เมนูนี้จะเข้ากันดีกับกลิ่นของพริกขี้หนูสวนค่ะ ถ้าจะใช้พริกจินดา หรือพริกสดชนิดอื่นก็ได้ ตามความสะดวกค่ะ 😊

.
.


.
.
flowerวิธีทำผัดผักบุ้งนาปลาทอดflower

ตั้งกระทะ ใส่น้ำมันเล็กน้อย
นำน้ำพริกที่เราตำไว้มาผัดให้มีกลิ่นหอม

.
.


.
.

ปรุงรสชาติด้วยซอสหอยนางรม 
ซีอิ๊วขาว และผงปรุงรส 

จากนั้นเติมน้ำเปล่าลงไปด้วยนิดนึง
(ส่วนตัวใช้น้ำล้างครกที่เราตำพริกไว้)

.
.


.
.

ใส่ปลาทอดลงไปก่อน ผัดสักครู่นึง
เพื่อให้เนื้อปลาดูดซึมน้ำซอสที่เราผัด

ตามด้วยผักบุ้งนา เร่งไฟให้แรงขึ้น
ผัดต่อให้ผักบุ้งสุก ก็เป็นอันเสร็จค่ะ 

.
.


.
.

💚🧡 เมื่อเสร็จแล้วจะได้ประมาณนี้ค่ะ 💚🧡

.
.


.
.

พาพันรดน้ำต้นไม้พาพันรักสัตว์
flowerflowerflowerflowerflowerflower
แก้ไขข้อความเมื่อ
แสดงความคิดเห็น
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่