ผอมมากๆแต่อยากออกกำลังกาย

คือผมเป็นคนที่ผอมโคตรๆเลยครับ ข้าวไม่ค่อยกิน กินวันละ 2 มื้อ แต่เดี๋ยวนี้ผมเริ่มหันกลับมาดูแลตัวเองแล้วครับ พยายามกินข้าวให้ได้วันละ 4 มื้อขึ้นไป แต่ก็คิดอยากจะออกกำลังกายด้วย เลยอยากสอบถามว่า คนที่ผอมมากๆแบบผมควรเริ่มต้นออกกำลังกายยังไงเหรอครับ