▼ กำลังโหลดข้อมูล... ▼
แสดงความคิดเห็น
คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ
-
หน้าแรก
- คอมมูนิตี้
- {name} {description}
- กิจกรรม
- แลกพอยต์
- อื่นๆ
คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ
อยากลดน้ำหนัก20กิโลกรัม ภายใน11เดือน เพื่อนๆแนะนำด้วยค่ะ
อยากลดน้ำหนักเพราะว่า พอน้ำหนักเยอะเเล้วโรคภูมิแพ้เรากำเริบบ่อยมากๆค่ะ T_T" ตอนน้ำหนัก 50 กิโลกรัม ภูมิอพ้ที่เป็นอยู่ไม่ค่อยกำเริบเลยค่ะ
ที่อยากลดเพื่อสุขภาพเป็นหลัก เพื่อนๆพี่ๆแนะนำวิธีการออกกำลังกาย การปรับทานอาหาร การปรับการนอน ได้เลยนะคะ พร้อมรับฟังค่ะ
ขอบคุณมากๆค่ะ