เกร็ดความรู้เล็กๆน้อยลดหุ่นจาก76เหลือ54 ภายใน1ปี

ส่วนตัวไม่ใช่คนหุ่นผอมเพรียวที่ใส่เสื้อผ้าได้ทุกแบบ ถ่ายภาพได้ทุกมุม ไม่ว่ามุมไหนก็ออกมาดูดี แต่ก็ไม่ถึงกับอ้วน เป็นคนหุ่นออกอวบ หนัก 50 กลาง ๆ ขึ้นลงอยู่ที่ 54 55 56 ขึ้นอยู่กับการกิน 555 ตัวเตี้ย ช่

รู้สึกท้อมาก ลดน้ำหนักก็ยากกว่าจะลงตามเกณฑ์ ตังก็ไม่มี

เราอายุ30นะคะ ทำงานเป็นผู้ดูแลผู้สูงอายุและเป็นคนIntrovertค่ะ เคยลองเปิดใจเข้าไปนั่งคุยอยู่กับคนเยอะๆคือไม่ไหวเลยเหมือนมีอะไรที่ดูดพลังเรา555 การใช้เวลากับตัวเองทำให้เราได้ชาร์จพลังค่ะ เป็นคนจิตใจดีแต

คือเรากลับมาออกกำลังกายอีกรอบแต่เราไม่เคยทานเวย์โปรตีนเลย เราเป็นคนอวบๆนิดหน่อยมีพุงนิดๆเลยจะกลับมาออกอีกครั้งแล้วเราอยากได้หุ่นนาฬิกาทราย ปั้นก้น เอวs อะไรประมาณนี้แต่เราไม่รู้เรื่องการเลือกเวย์โปรตี

คือเราโดนแฟนบอกเลิก มาสักพัก แล้วเพิ่งมาเห็นเขาเปิดตัวแฟนใหม่ เราถึงกับช็อค แฟนใหม่เขาตรงข้ามกับเราทุกอย่าง ตัวใหญ่อ้วน ดำ หน้าตาไม่จัดอยู่ใน beauty standard ของคนไทยเลย ทั้งที่สมัยเราคบกับเขา เขาบอกเ

อยากถามผู้รู้นิกายมหายานโดยเฉพาะของทางจีนเพื่อเป็นการแลกเปลี่ยนว่านิกายมหายานมีการภาวนาแบบไหนอย่างไรมีศีลอะไรบ้างครับ การปฏิบัติมีวิปัสสนาเจริญสติไหมนอกจากกินเจแล้วมีศีลอย่างไรบ้างมีการฝึกจิตไหมครับ

ดาราคนไหนบ้าง ตั้งแต่เข้าวงการมา หุ่นดูเป๊ะตลอด ไม่เคยเผลอ อวบหรือ อ้วน เลยสักครั้ง