ผมเห็นมีหลายคนบอกว่าควบคุมฝันได้ แต่หลายคนก็ไม่ เลยอยากจะมาลองแชร์ วิธีควบคุมฝันที่ผมทำ และได้ผลทุกครั้งดูครับ  ซึ่งวิธีที่ผมทำคือ การที่เราง่วงนอนมากกๆ ขนาดที่แค่หลับตาก็คือหลับไปเลย ชั่วขณะหนึ

เป็นบุฟเฟ่ต์โซบะ กินเสร็จจุกมากๆๆ แต่ไม่ยอมนั่งยังฝืนเดินต่อเป็นชั่วโมง เพราะจะหาซื้อของกลับไปกินที่บ้านต่อ ตอนนี้เริ่มปวดท้องมากๆละ จากนั้นไปรอรถเมล์ ก้อวูบไป ล้มลงหัวเข่าถลอกเลย คิดในใจว่าเราจะตายมั

ตอนเช้ามีอาการปวดท้องบิด แล้วรู้สึกอยากเข้าไปถ่าย และก็ถ่าย  ในระหว่างถ่ายยังปวดท้องบิด รวมไปถึงหน้ามืด ภาพเบลอ ตัวชา แล้ววูบเป็นลม หมดสติไปแป็บนึง  สักพักพอมีสติ  โชคดีที่ลูกมาเห็นพอดี

เรารู้สึกว่าพักนี้ ร่างกายเพลียตลอดเวลาเลยค่ะ ตื่นมาก็วูบ หลับตลอด เหมือนร่างกายยังไม่ตื่น หลายครั้งก็มีไปทำงานไม่ไหว ไม่ค่อยสดชื่น แล้วก็มีปวดตามข้อตลอดเลย เป็นเพราะอะไรคะ? ควรดูแลสุขภาพกายด้วยวิธีไห

ตอนนี้นอนไม่หลับครับ ไม่มีความง่วงเลย เป็นแบบนี้ตั้งแต่ออกกำลังกายหนักๆ มาสองสามวัน จนปวดเมื่อยกล้ามเนื้อต้องกินยา แต่ด้วยความยังคับฝืนตัวเองว่าต้องออกเลยออกอย่างน้อยวันละสองชั่วโมง ทุกทีเที่ยงคืนก

รายละเอียดเพิ่มเติม คือเราป่วยเป็นหวัดจะ 7 วันแล้วค่ะ ทานยาต่าง ๆ ร่วมด้วย... น้ำหนักลดไป 2 กิโล ทีนี้เมื่อคืน รู้สึกว่าอ่อนแรง ล้าแถวแขน แถวขา รู้สึกอ่อนเพลีย อยากนอนมาก ... แต่พอจะนอน เคลิ้ม ๆ จะหลั

ผมรุ้สึกเหนื่อย อ่อนเพลียทั้งวัน แล้วก็จะปวดตรงลำคอ ท้ายทอย บีบยังไงก็ไม่หาย ตรงท้ายทอยจะมีเหมือนอะไรนูนๆขึ้นมา บางทีก็ปวดกล้ามเนื้อตรงแก้ม ปวดตั้งแต่คิ้วลงมาที่จมูก กลางคืนนอนไม่ค่อยหลับ ขนาดนอนไปแล้

คือว่าเราประจำเดือนมาไม่ปกติแบบว่ามาวะนสองวันหายแล้วมาน้อยมากบวกกับมีอาการจุกท้องมากๆเป็นบางแล้วก็ไม่ค่อึอยากอาหารร่างกายอ่อนเพลียมากๆคทอเราอยากรู้้ว่าเป็นอะไรร้ายแรงมั้ยคะ🥹