หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
Pantip MALL
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
เคยตื่นตี4ทุกวันแต่ตอนนี้ไม่ตื่น?
กระทู้คำถาม
สุขภาพกาย
สอบถามหน่อยนะครับเมื่อก่อนผมนอน4ทุ่มตื่นตี4ทุกวัน แต่มาเดี๋ยวนี้ไม่รู้เกิดอะไรขึ้นครับนอนก็เวลาเดิมตั้งนาฬิกาเหมือนเดิมแต่ไม่ตื่นไปตื่นอีกที6โมงเช้า เกิดจากอะไรหรอครับ
บังคับให้ตื่นเวลาเดิมก็ไม่ตื่นแล้ว
ผมอยากตื่นตี4เหมือนเดิมครับ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ทำไมคนชอบบอกว่าเวลาถ่ายทอดอเมริกาไม่เป็นมิตรกับคนไทย ผมว่าเวลาเป็นมิตรดีออก
ผมเป็นคนที่ทำงาน นั่งเฝ้าร้าน เปิดร้านตั้งแต่8โมง และปิดร้าน4โมงเย็น ปกติฟุตบอลชอบดู แต่คู่ตี1ตี2ก็มักไม่ได้ดูอยู่แล้วยกเว้นนัดชิง เช่น UCL นัดชิง ยูโรป้านัดชิง FA Cup นัดชิง แต่บอลลีก ก็จะตัดคู่ตี2ไ
สมาชิกหมายเลข 8896206
ทำไมในคลิปที่ไปพิสูจน์บ้านร้างตอนกลางคืน ทำไมเขาไม่ใช้ไฟฉายจากโทรศัพท์ครับ?
คือตามคลิปที่เขาพาไปสำรวจบ้านร้างหรือสถานที่ร้างต่างๆทำไมเขาถึงไม่ใช้แสงจากไฟฉายของโทรศัพท์ครับ คือผมคิดว่าถ้าเป็นไฟฉายจริง มันจะส่องเห็นได้ไกลแต่ว่ารัศมีด้านข้างมันจะมืดและแคบคือมันจะมัวๆอ่ะครับ แล้ว
สมาชิกหมายเลข 7221783
กบพท 2026: ทายผล 16/6/69🦀🦀
⚽⚽โปรแกรมบอลโลก วันนี้.. ตกค้าง 🤟สเปน vs กาบูเวร์ดี ...ห้าทุ่ม ขึ้นวันใหม่ 🔥เบลเยี่ยม vs อียิปต์ ...ตีสอง 😾ซาอุ vs อุรุกวัย ...ตีห้า 😻อิหร่าน vs นิวซีแลนด์...แปดโมง 4 นัดนี้ ผลมโน...คือ สเปน ชนะ..ผ
ตำปู
เขากระโดง จะบังคับคดี กี่โมง ?
https://www.facebook.com/share/p/18NjNWD1HM/
พญานาคิน มหาธาตุเจดีย์โฆสปัญโญ
คุณตื่นนอนตอนกี่โมง แบะเข้านอนตอนกี่โมงคะ และหลับยากมั้ย
สำหรับตัวเอง ปกตินอนห้าทุ่ม และตื่นประมาณหกโมงเช้า ยกเว้นวันที่นอนไม่หลับ ก็ขยับเวลาไป และตื่นสายหน่อย เวลานอน จะประมาณ 7 ชั่วโมง ถ้านอนน้อยกว่านี้ จะไม่ค่อยสดชื่นค่ะ เพื่อนๆ พี่ๆ นอนตอนไหน ตื่นตอนไห
พักกายา
ทำไมพื้นที่แถบใกล้เส้นศูนย์สูตรเรา เวลาพระอาทิตย์ขึ้น-ตก แต่ละฤดูไม่ต่างกันมากแบบแถบอื่นเลยครับ
อย่างหน้าร้อน หน้าฝนตี 5 ฟ้าเริ่มสว่าง ส่วนหน้าหนาว กว่าฟ้าจะเริ่มสว่างก็ปาไป 6 โมงเช้าไปแล้ว 6 โมงเย็นยังไม่ทุ่มนึงก็มืดตึ๊บไปแล้ว รู้สึกว่ามันไม่ได้ต่างกันมาก ไม่เหมือนแถบอื่น โซนอื่น ต่างกันยิ่งกว
BallballtheBoy01
มีใครเป็นเหมือนเราบ้าง ออกหลังกายถึง 22.00 น. คือนอนอีกทีตอนตีสาม TT
เราเลิกงานกว่าจะถึงห้องก็ประมาณ 19.00 น. อยากเป็นคนตื่นเช้าออกกำลังกายแทนแต่ตื่นยากมาก เลยคิดว่าคงต้องออกหลังเลิกงานว่าจะออกสักครึ่งโมงพอ... แต่ดันติดลมออกต่อไปเรื่อยพอผ่านไป 30 นาทีแรกสนุกมาก ทำไมหล
สมาชิกหมายเลข 6063346
เป็นกันมั้ยคะ วันหยุดนอนดึกแค่ไหนก็ตื่นเช้าเวลาเดิมทุกที
เวลาไปทำงาน จ-ศ. จขกท.ตั้งนาฬิกาตื่นหกโมงครึ่ง จนเดี๋ยวนี้ตื่นก่อนนาฬิกาปลุกซะอีก ยิ่งวันหยุด ส-อา นอนดึกตี1-2 ก็แล้ว กะว่าจะนอนตื่นสายสักหน่อย ก็ตื่นหกโมงครึ่งเหมือนเดิม TT
หมีขาวหาวทั้งวัน
เพื่อนเป็นคนตื่นง่ายแต่เราจำเป็นต้องตื่นเช้าทำยังไงดี
เรื่องมันมีอยู่ว่า เราอยู่หอกับเพื่อนคนนึง แล้วเราจำเป็นต้องตื่นเช้าประมาณตีสามตีสี่ แต่เพื่อนเป็นคนตื่นง่ายมากค่ะ ตั้งนาฬิกาเสียงเบาสุดเพื่อนกก็ได้ยินก็ตื่นแล้ว เราจะปลุกตัวเองยังไงดีคะ ให้เพื่อนไม่ต
สมาชิกหมายเลข 5113083
อยากตื่นเช้าแต่ไม่ตื่น
อยากจะถามเพื่อนๆ ในการตื่นเช้าครับ พอดีผมวิ่งไรเดอร์แล้วก็นอนตี1-2 อยากจะตื่นซัก9โมง ไม่ว่าจะตั้งนาฬิกาปลุกขนาดไหนผมก็ไม่ได้ยินเลย มีเทคนิคอะไรช่วยให้ตื่นเช้าบ้างไหมครับ
สมาชิกหมายเลข 9299547
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
สุขภาพกาย
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
เคยตื่นตี4ทุกวันแต่ตอนนี้ไม่ตื่น?
บังคับให้ตื่นเวลาเดิมก็ไม่ตื่นแล้ว
ผมอยากตื่นตี4เหมือนเดิมครับ