หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
เคยตื่นตี4ทุกวันแต่ตอนนี้ไม่ตื่น?
กระทู้คำถาม
สุขภาพกาย
สอบถามหน่อยนะครับเมื่อก่อนผมนอน4ทุ่มตื่นตี4ทุกวัน แต่มาเดี๋ยวนี้ไม่รู้เกิดอะไรขึ้นครับนอนก็เวลาเดิมตั้งนาฬิกาเหมือนเดิมแต่ไม่ตื่นไปตื่นอีกที6โมงเช้า เกิดจากอะไรหรอครับ
บังคับให้ตื่นเวลาเดิมก็ไม่ตื่นแล้ว
ผมอยากตื่นตี4เหมือนเดิมครับ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ใครที่อยู่กับธรรมชาติมากๆจะรู้สึกมั้ยว่า เดี๋ยวนี้น้ำค้างมีปริมาณน้อยลง
เรื่องนี้อาจจะต้องถามคนที่อยู่ต่างจังหวัด ที่พื้นที่มีอากาศเย็นอากาศหนาว คนในพื้นที่กรุงเทพ อาจจะมีโอกาสสัมผัสได้ไม่มาก เรื่องน้ำค้างครับ น้ำค้างบนยอดหญ้า น้ำค้างตามใบไม้ตามพื้น อะไรแบบนี้ ผมสังเก
totoonline
เมื่อคืนเมมเบอร์หลายคนโทรมาหาผม บอกปีนี้ทำงานเหนื่อยมาก ทำงานทุ่มสุดตัว ป่วยสายลาขาด แทบจะไม่มี
"หนูรอลุ้นเลย ว่าปีนี้จะได้โบนัส กี่ตัววววววววววววววว?" หกโมงเช้าวันหยุด ผมก็สะดุ้งตื่น เพราะเสียงรถกับข้าวครับ กับข้าว อ๋อ เราฝันกลางคืนไปนี่เอง กินก่อนนอน มันก็อย่างงี้แล แต่เมื่อคืนก่อน
สมาชิกหมายเลข 8790324
นอนไม่หลับทำยังไงดีครับ !!!
เมื่อก่อนผมเป็นคนที่นอนประมาณ 4-5 ทุ่ม ตื่น 7-8 โมงเช้า แต่ปัจจุบัน 2-3 ทุ่ม ก็นอนแล้วเพราะง่วงมาก และหลับได้แค่ 3-4 ชม. จะตื่น ประมาณ 5ทุ่ม - ตี1 จากนั้นก็จะนอนไม่หลับเลย พลิกไปพลิกมา เคยฝืนนอน 4ทุ่ม
SkWithzDud
มีใครเปลี่ยนเวลานอน หรือเปลี่ยนที่นอน แล้วนอนไม่หลับบ้างครับ
ของผมปกตินอน 4 ทุ่ม-ตี 5ปกตินอนบ้านแม่ แต่พอเปลี่ยนมานอนบ้านป้า ในวันหยุด มักจะนอนหลับยาก จะเข้านอนดึกกว่าเดิม ราวๆ 5 ทุ่ม-เที่ยงคืน ..หลับยากเลย เช่นเข้านอน 5 ทุ่ม ตั้งใจนอน บางทีกว่าจะหลับ ปาเข้าไป
สมาชิกหมายเลข 1620202
เด็ก 5 เดือน ควรนอนกลางวันกี่รอบและนานแค่ไหน
ตอนนี้ลูกอายุ 5 เดือน 14 วัน ลูกเรานอนกลางวันค่อนข้างสั้น 30 นาทีถึง 1 ชม. จะนอน 3 รอบโดยประมาณ เที่ยง-บ่ายโมง 4โมง-5โมงเย็น 2ทุ่ม-3ทุ่ม และจะนอนยาวช่วงประมาณ 4-5 ทุ่ม ตื่นเกือบ 9-10 โมงเช้า (มีให้
สมาชิกหมายเลข 4843818
สูงวัยนอนกันวันละกี่ชั่วโมง
เหมือนอายุมากขึ้นนอนไวขึ้น แต่นอนน้อยชั่วโมง เดี๋ยวนี้จะนอนไม่เกิน 22.00 และพอตีสี่ตีห้าก็รู้สึกตัวตื่น แต่จะพลิกไปพลิกมาเพื่อลุกอีกทีตอน 06.00 น. กลางวันไม่ได้งีบนะ สูงวัยใกล้ฝั่ง(ฝัน)อย่างพวกเรา ๆ
natlapoon
อายุ19ยังหาตัวเองไม่เจอแต่โดนครอบครัวบังคับ จนคิดว่าตัวเองเป็นซึมเศร้าใครเคยเจอเหตุการณ์แบบนี้บ้างคะ
เราเป็นเด็กต่างจังหวัดค่ะ เราจบม.6มาได้2ปีแล้ว จริงๆเราอยากเรียนมหาลัย เราดรอปไว้1ปีเพื่ออยากลองหาว่าตัวเองชอบอะไร เราขอแม่เรียนมหาลัย แม่เราบอกให้ไปคุยกับพี่สาว เพราะพี่สาวเราเป็นคนหาเลี้ยงครอบครัวค่
สมาชิกหมายเลข 9017738
ทำยังไงให้นอนหลับยาวๆ ได้บ้างครับ
นอน 3-4 ทุ่มก็ตื่น 6 โมงเช้า นอนตี 3-4 ก็ตื่น 6 โมงเช้า ทุกวัน บางวันไม่ได้ทำงาน หรือไปเที่ยว ก็อยากจะนอนตื่นสายบ้าง แต่ก็นอนไม่หลับ มีวิธีไหน ที่ทำให้นอนยาวๆ ตื่นเที่ยงได้บ้างครับ
อิ๊กคิว..ครับผม
ปกติไหมที่เราเจอลูกค้าแบบนี้
คือเราเปิดร้านมะพร้าวน้ำหอม ใช้มะพร้าวของบ้านแพ้วและดำเนินในการทำมะพร้าว ทีนี้เราทำมะพร้าวถอดเสื้อที่ว่าเป็นมะพร้าวถอดลูกเลย พร้อมทาน ปกติลูกค้าจะสั่งของเวลา 3 ถึง 4 โมงตลอดช่วงเย็นทีนี้เราก็ทำ order
สมาชิกหมายเลข 8690596
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
สุขภาพกาย
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
เคยตื่นตี4ทุกวันแต่ตอนนี้ไม่ตื่น?
บังคับให้ตื่นเวลาเดิมก็ไม่ตื่นแล้ว
ผมอยากตื่นตี4เหมือนเดิมครับ