ผู้ชายน้ำหนัก เเละ ส่วนสูง เเเบบไหนหุ่นดี

สวัสดีค่ะคือแบบตัวเองเปนคนตัวใหญ่มากค่ะตูดก้อใหย่อีกคือแบบหน้าอกประมาณ32 เอว28สะโพก38 สูง173 หนัก58-59ค่ะคือแบบตัวใหญ่มากตูดไรขาไรใหย่มากกคือแบบบหุ่นลูกแพร์มั้งค่ะช่วงบนเล็กช่วงล่างใหญ่ ไม่ค่อยมีความม

พอดีผมไปฟังจากหมอท่านนึงในยูทูปมา พอดีเขาบอกว่าคนที่ทำ Hiit ส่วนใหญ่จะมีกล้ามเนื้อที่ชัด และขึ้นไวกว่าคนที่ออกแบบลดไขมันเรื่อยๆแบบ liss จริงไหมครับ พอดีโปรแกรมผมคือ ออกกำลังกายแบบเวทเทรนนิ่ง 4 ครั้งต่

ตามหัวข้อเลยค่ะ?!!หนู อายุ 17 ปี น้ำหนัก 77.4 สูง 168 ซม. ค่ะ  สัดส่วนอยู่ที่ อก 38 เอว 32 สะโพก 43 ค่ะ ตอนเริ่มเข้าสู่สัดส่วนนี้ หนู อก 36 เอว 28 สะโพก 38 ค่ะ อยากได้สัดส่วนเดิมกลับมา หนูสนใจสั

หุ่นแบบนี้ สัดส่วนแบบนี้ อ้วนมากมั้ยค่ะ? ผู้หญิง อายุ 24 สูง 174 , น้ำหนัก 64 สัดส่วน : อก 38 เอว 30 สะโพกไม่แน่ใจ แต่ไม่ใหญ่คะ เพราะเป็นคนไม่มีก้น เป็นคนโครงสร้างใหญ่ เป็นคนมีพุงคะ แต่ไม่ยื่นนะคะ

คือเรากำลังลดน้ำหนักค่ะ ลดมาได้ประมาณ10เดือนพึ่งมาจริงจัง เเล้วอยากรู้ว่าหุ่นตัวเองเป็นเเบบไหนหรอคะ คือสัดส่วน 38-30-39 น้ำหนักประมาณ59 เเล้วคือไหล่เรากว้างกว่าทุกส่วนเลยอ่ะค่ะ อยากได้วิธีลดเอวเพิ่มสะ

คือว่าเราอยากรู้ว่าหุ่นเเบบเรามันคือหุ่นอะไรอ่ะค่ะคือว่าเราไม่ค่อยมั่นใจสักเท่าไหร่เพราะเราคิดว่าตัวเราหนาอ่ะค่ะ เราสูง158น้ำหนัก47  รอบอก31 รอบเอว25 สะโพกบน33 สะโพกล่าง34 เเต่เราเป็นคนที่ไม่ออกก

คือหนูอายุ14ค่ะ เป็นคนตัวค่อนข้างสูงค่ะ สูง174 หนัก58-59 รอบไหล่กว้าง39-40 อก 33เอว26 สะโพก 37-38  อยากทราบว่าสัดส่วนจะโค้งเว้าเพิ่มได้อีกมั้ยคะ แล้วหุ่นเราจะพัฒนาเต็มที่ตอนอายุเท่าไหร่คะ แล้วจะส

เราสูง 156 หนัก 50 ไหล่ 17 อก 32 เอว 28 สะโพก 38 เราก้นใหญ่ด้วยค่ะ t-t หุ่นแบบนี้เรียกว่าหุ่นแบบไหนหรอคะ ต้องแต่งตัวยังไงถึงจะเข้ากับหุ่นคะ พอดีเรากำลังฝึกแต่งตัวอยู่ค่ะ ไม่รู้ว่าแบบไหนเหมาะกับตัวเอง

เดินได้ปกติ แต่ยืนได้ไม่นานเพราะรู้สึกว่ากล้ามเนื้อตั้งแต่เอวส่วนล่างของหลังลงมาล้ามากคะ ยืนก็หนัก ไม่ได้ทำอะไรก็เป็นเเบบนี้ทุกวัน ไม่กล้าบอกว่าอ่อนเเรง เพราะเคยไปหาคุณหมอ คุณหมอบอกถ้าอ่อนเเรงคือไม่ส