อายุสี่สิบกว่าๆแล้ว BEAUTY ลิ่งได้ไงครับ

ทำงานเป็นลูกจ้างบริษัทเอกชนมานานตอนนี้อายุสี่สิบกลางๆ ช่วงหลังโควิดรู้สึกอิ่มตัวกับงานมาก เหมือนทำงานไปวันๆ เผาเวลาชีวิตแลกเงินเป็นเดือนๆไป (แต่ส่วนงานที่รับผิดชอบก็เต็มที่ไม่ขาดตกบกพร่องอะไร) ไม่ได้ร

อายุสี่สิบบวกๆ ดื่มนมวัวหรือนมพืชให้เหมาะกับตัวเองอย่างไรดี ใน กรณีต้องการโปรตีนเสริมการออกกำลังกาย เช่นเวท (ไม่อยากกินเวย์) 1 ดื่มสลับกันไปตามสะดวก 2 เลือกอย่าใดอย่างหนึ่งไปเลยไม่ว่าจะ นมสัตว์ นมพื

ทุกท่าน(คิดว่าตัวเอง)มีเวลานอนกันเพียงพอไหมครับ ถ้านอนไม่พอเป็นเพราะอะไรกันบ้างครับ จขกท อายุสี่สิบ++ พยายามนอนสามทุ่ม-ตีห้า ได้บ้างไม่ได้บ้าง แต่ก็ต้องนอน บางเช้ามันก็ขี้เกียจตื่น กว่าจะตาสว่างก็ต้

จะใช้แต่งหน้ารับปริญญา ลังเลsetting sprayระหว่างตัวนี้ค่ะ