หาเทรนเนอร์ในขอนแก่น หรือพอมีใครช่วยสอนออกกำลังกายไหมครับ

ตามหัวทู้เลยค่ะ จ้างยังไงอะไรที่ไหนคะ ราคาโดยเฉลี่ยประมาณเท่าไหร่จะ เป็นเดือน วัน ชม อาทิตย์แล้วแต่เค้าเลือกหรือเราเลือกคะ เค้าจะมีตารางทาน(กำหนด)อาหารให้เราไหม ดุไหม แล้วส่วนใหญ่ จ้างแล้วจำเป็นต้องไป

คือว่าเราอยากจะออกกำลังกายอย่างจริงจังสักที เบื่อการวิ่ง outdoor แล้วค่ะ อยากจะขอให้เพื่อนๆพี่ๆชาวพันทิปที่อยู่ในขอนแก่น และระแวกใกล้เคียงม.ขอนแก่น ช่วยแนะนำทีค่ะ ว่าไปฟิตเนสที่ไหนดี ขอบคุณค่าาาา

อยากสอบทราบว่าโดยปกติแล้ว การจ้างเทรนเนอร์ จะต้องมีค่าใช้จ่ายประมาณเท่าไหร่ พยายามลองดูเทรนเนอร์ตามเว็บไซต์หรือแฟนเพจ ก็ล้วนจะไม่ได้ระบุเรทราคากันเลย เท่าที่พอจะหาได้ก็ประมาณ 8,000 บาท ต่อ 10 ชั่วโมง

พอดีผมต้องการจ้างเทรนเนอร์มาสอนพอดีผมต้องการเพิ่มน้ำหนักสร้างกล้ามเนื้อเพื่อเตรียมตัวไปเทสร่างกายเป็นทหารตำรวจตอนนี้ผมสูง180น้ำหนัก62ตอนผมไปสอบสัมภาษณ์นักเรียนจ่าทหารเรือกรรมการว่าผมตัวสูงแต่ผอมไม่สมส

สวัสดีค่ะ ตอนนี้สูง 163 หนัก 68 ค่ะ ช่วงบนไม่มีปัญหา แต่ช่วงล่างขาเบียดจนเดินแล้วแสบค่ะ กางเกงหาใส่ยากมากๆเพราะติดขาบน เจ็บค่ะ  พอดีเจอเทรนเนอร์ตามไอจีมากมายที่ราคาประมาณ  2๐๐๐ บาท แค่จัดตาร