หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ถ้าอยากสูงควรบอดี้เวทไหม?
กระทู้คำถาม
ออกกำลังกาย
เพิ่มความสูง
สุขภาพ
สุขภาพกาย
พัฒนาการเด็ก
ตอนนี้เราอายุ15 สูง153(วัดเมื่อต้นปี)นะคะ มีประจำเดือนตั้งแต่ป.6 อยากสูงสัก164-167 ตอนนี้พยายามกระโดดเชือกวัน450-500 อยากทราบว่าควรบอดี้เวทเพิ่มด้วยไหม หรือ กระโดดเชือกอย่างเดียวก็พอ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ส่วนสูงขึ้นอยู่กับกรรมพันธุ์จริงหรอ
คือตอนเด็ก ไม่ค่อยดื่มนม แต่ชอบโหนบาร์โหนตัว กระโดดเชือก ขับจักรยาน นอน21:00 ทุกวัน กินนมแค่ตอนเย็นบางวัน แต่เตี้ยกว่าเพื่อน ในครอบครัวไม่มีใคคสูง พ่อ167 แม่150 น้า146 ตอนนี้อายุ14 ประจำเดือนมา3ปีแล้ว
สมาชิกหมายเลข 8779768
บอดี้เวทชลอความสูงมั้ยครับ?
ผมอายุ15ครับ สูง164เอง อยากได้180 ผมกระโดดเชือก โหนบาร์ ทุกวันครับ แล้วก็กินไข่ต้ม นม ทุกวันครับ แล้วผมเล่นบอดี้เวทด้วย วิทพื้นอะไรพวกนี้ครับ แต่ไม่ได้เล่นพวกอุปกรณ์ ความสูงผมขึ้นช้ามาสักพักแล้วครับ อ
สมาชิกหมายเลข 5948239
ผมอายุ15ปี ปีนี้จะ16ครับ ผมสูง164-165 ความสูงผมไม่ขยับมาสักพักแล้วครับ
คืออยากจะขอคำแนะนำหน่อยครับ ผมอยากสูง180ครับ ผมเข้านอนไม่เกินสี่ทุ่มครึ่ง กระโดดเชือกตอนเช้า โหนบาร์ ทุกวันครับ แล้วก็กินนม กินไข่ กินกล้วยทุกวันครับ การที่ผมออกกำลังกายพวกบอดี้เวทมีส่วนทำให้ความสูงชล
สมาชิกหมายเลข 5948239
อยากทราบเรื่องความสูง
สวัสดีค่ะอยากทราบเรื่องวิธีเพิ่มความสูงมากๆค่ะ ปีนี้หนูจะอายุ15ซึ่งความสูงของหนูอยู่เพียงเเค่156ซม.หนูอยากจะสูงให้ถึง160+นิดๆเพราะเเค่นี้ก็ยากเเล้วค่ะ หนูเคยได้ลองไปดูศึกษาว่าต้องทำอย่างไรจึงจะสูง พ่อ
สมาชิกหมายเลข 8936691
มีใครที่เคยหยุดสูงไป1ปีแล้วยังสามารถกลับเพิ่มความสูงได้ไหมครับ
คือตอนผมหยุดสูงมา8เดือนได้ละตอนนี้ผมสูงแค่ 168เอง พ่อ170 แม่150 ผมกระโดดเชือกเป็นประจำครั้งนึงประมาณ2000ครั้งขึ้นไป ละก็มีโหนบาร์บ้างตอนนี้ผมอายุเพิ่งจะ15 ละผมก็นอนวันนึงประมาณ8-12 ชั่วโมงทุกวัน แต่มั
สมาชิกหมายเลข 8767279
ทุกคนคิดว่าส่วนสูงมีผลต่อการใช้ชีวิตไหมคะ
ตอนนีหนูอายุ 14 ปี จะ 15 ในอีก 6 เดือน สูง 153 ซม. คิดว่าจะมีโอกาสสูงอีกไหมคะ มีประจำเดือนตั้งแต่ ป.5 หลังจากนี้ว่าจะพยามยามนอนก่อน 4 ทุ่ม แล้วก็กระโดดเชือกวันละ 1,000 ทีอย่างน้อย ส่วนตัว กินนมเเอลลีน
สมาชิกหมายเลข 8748688
ควรกระโดดเชือกวันละกี่ครั้งคะ?
ส่วนตัวหนูมีเป้าหมาย คือ การเพิ่มความสูง พอดีมีคนที่รู้จักเป็นครูพละ ท่านบอกมาว่าการกระโดดช่วยเพิ่มความสูงได้ หนูเลยอยากจะลองกระโดดเชือกดูค่ะ อยากทราบว่าควรกระโดดเชือกวันละกี่ครั้งดีคะ 😭 ปล.ตอนนี้หน
สมาชิกหมายเลข 7670708
ออกกำลังกายบอดี้เวทแล้วมีก้อนแข็งสีแดงปวดๆที่ไขสันหลัง
พอดีว่าช่วงนี้ออกกำลังกายครับ เล่นพวกคาดิโอกระโดดเชือก บอดี้เวท พวกสควอช วิดพื้น เล่นหน้าท้อง แล้วทีนี้เมื่อวาน หลังออกเสร็จรู้สึกตรงหลังมันปวดจุดๆนึง จี๊ดๆเบาๆ ไม่ค่อยมาก แล้วคนในบ้านผมเดินมาทักว่าด้
สมาชิกหมายเลข 8229027
สอบถามครับอันนี้ผมมีกล้ามท้องกี่ลูกครับ?
ผมไม่ได้ซิทอัพ หรือครันเลย ลูกล้อก็ไม่ได้เล่น แต่พออายุ14เข้า15มันก็เริมขึ้นมาผมเลยอยากรู้ครับว่ามันมาจากไหนเพราะผมทำแค่วิดพื้น โหนบาร์ กระโดดเชือก dipอกด้วยแล้วร่องข้างใต้กล้ามท้องที่วงสีแดงไว้นี่ไขม
สมาชิกหมายเลข 6719224
วัยรุ่นยังมีสิทธิ์สูงอีกไหมคะ
อยากสูงเพิ่มยังมีสิทธิ์อยู่มั้ยคะ TT ปีนี้อายุกำลังจะ17ค่ะ สูง 161-162 รู้สึกว่าตัวเองเป็นเด็กรุ่นใหม่ที่ค่อนข้างเตี้ยอะค่ะ อยู่ในกลุ่มเพื่อนก็รู้สึกตัวเองไม่ได้สูง ในใจอยากสูงสัก165พอจะเป็นไปได้มั้ยค
สมาชิกหมายเลข 7579411
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ออกกำลังกาย
เพิ่มความสูง
สุขภาพ
สุขภาพกาย
พัฒนาการเด็ก
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ถ้าอยากสูงควรบอดี้เวทไหม?