ได้ยิน * เสียงกรน * ของตัวเอง ขณะหลับ เคยเป็นไหม ?? [ snoring ]

เคยสังเกตไหมว่าเราอาจตื่นเพราะเสียงกรนของคนอื่น แต่ทำไมพอเรานอนกรนเองกลับไม่ตื่น Thai PBS Sci & Tech พาไปหาคำตอบ ในเรื่องนี้ Manish Shah แพทย์ทั่วไปและทันตแพทย์จาก TMJ & Sleep Therapy Centre S

KEY POINTS ผีอำ (Sleep Paralysis) หรือภาวะอัมพาตขณะนอน เป็นภาวะที่ร่างกายรู้สึกตัว แต่ไม่สามารถขยับเคลื่อนไหวส่วนต่างๆ ได้ ช่วงเวลาในการเกิดอาการจะเป็นช่วงกึ่งหลับกึ่งตื่น อาการผีอำ เป็นสัญญาณนอนหลับไ

นอนกรนใครว่าเรื่องเล่นๆไม่อันตราย หมอแนะให้รีบแก้เหตุนำมาสู่13โรคอันตราย ใครนอนกรนต้องรู้ไว้! นอนกรนไม่ใช่เรื่องเล่นๆ แต่อันตราย เป็นสาเหตุ 13 โรคร้าย หมอแนะให้รีบหารักษ

ต้องบอกเลยว่า “ไม่เสมอไป” เพราะการกรนบางแบบ ไม่ใช่แค่รบกวนคนข้าง ๆ แต่เป็นสัญญาณของภาวะหยุดหายใจขณะหลับ ที่ทำให้ร่างกายขาดออกซิเจนซ้ำ ๆ ทั้งคืน ส่งผลต่อหัวใจ สมอง ความดัน และน้ำตาลโดยไม่รู