กินกล้วยหอมทุกวันต่อเนื่อง 2 ปี ตรวจเลือด มี feritin สุง 280

คุณภาพของดินมีส่วนเกี่ยวเนื่องกับรสชาดของกล้วยหอมทองไหมครับ ? //แล้วเราจะทราบได้อย่างไรว่าพื้นที่หรือ ดิน แบบไหนที่จะปลูกกล้วยหอมทองได้ ? และกล้วยหอมทองมีรสชาด ตามที่ตลาดต้องการ!!

ช่วยแนะนำตัวกระจายกลิ่น สเปรย์ปรับอากาศ น้ำยาถูพื้นหรืออะไรที่ทำให้ห้องมีกลิ่นเมล่อนหอมๆ ค่ะ ถ้าติดทนนานและราคาไม่แพงมากจะดีมากเลยค่ะ ขอบคุณค่ะ🙏

เช้า เป็นน้ำฟักทอง 1 แก้ว + กล้วยหอม 1 ลูก เที่ยง กระเพาอกไก่ (ข้าว80 g+อกไก่150) บ่าย กล้วย 1 ลูก ออกกำลังกาย ตั้งใจจะเบิร์นให้ได้วันละ1000-1500cal เย็น สุกี้น้ำ + น้ำเต้าหู้ไม่ใส่น้ำตา หรือน้

ตอนเช้า -ขนมปังโฮลวีต 1 แผ่น -ไข่ต้ม 1 ฟอง ตอนเที่ยง -สุกี้ไก่ (ไม่ใส่วุ้นเส้น) ตอนเย็น -กล้วยหอม 1 ลูก -โยเกิร์ต ไขมัน 0%