นอนไม่หลับ

ช่วงนี้นอนไม่ค่อยหลับค่ะ ตั้งใจจะนอน21.30 ไม่เกิน4ทุ่ม แต่พอนอนมันไม่หลับมาหลับ5ทุ่มเที่ยงคืน เป็นแบบนี้มาเกือบอาทิตย์แล้วทำไงดีคะ พยายามตื่นเช้าแล้ว กินนมก่อนนอน ออกกำลังกาย ก็ยังเป็นเหมืนเดิม ทำไงดี

คือปกติเราเป็นคนนอนดึก ประมาณตี2++ แล้ววันนี้ตั้งใจจะนอนเร็วหน่อยเพราะพรุ่งนี้จะไปเล่นสงกรานต์ กลัวหน้าโทรม55555 เลยนอนตอน5ทุ่ม ตอนนอนนี่ก็แปปเดียวหลับเลย แล้วก็มารู้สึกตัวตอนประมาณ 00.30 พยายามนอนต่อ

คนอะไรโคตรน่ารักเลย ฮรือ อยู่ข้าง ๆ ยังคิดถึงเธออ่า อยากคุยด้วย อยากงุ้งงิ้ง ง้องแง้งใส่ หน้าก็หวาน ปากงุ้ย ๆ น่าจุ้บจะบ้า คนอะไรน่ารักขนาดนี้ อยากกอด อยากจุ้บ ๆๆๆ ให้ตัวช้ำเลย

คือว่าเราจะต้องไปสมัครเรียนที่ต่างจังหวัดแล้ว เตรียมเอกสารครบแล้ว แต่พอมาเช็คอีกทีใบปพ.1/ปพ.7หายค่ะ??!!! เราหาเท่าไร่ก็หาไม่เจอ บ้านเราเล็กถ้าของหายก็จะหาเจอได้ง่ายๆค่ะ แต่ครั้งนี้กลับหาไม่เจอ เหมือนม

เนื่องด้วยเมื่อวันที่ 16 เวลาตี 3 และวันที่17 เวลาตี 1 .45 ทางAis ได้ส่งขัอความโปรโมชันมาในช่วงเวลาพักผ่อน ผมเป็นคนสดุ่งตื่นง่ายและหลับยากทำให้ไม่หลับอีกเลยจนถึงเช้า ทำให้มีอาการปวดหัวและมืนหัวตลอดวัน

เมื่อวานตอน4ทุ่มเราง่วงมากคะ เเต่พอนอนเเล้วกับนอนไม่หลับ พยายามเเล้วเเต่ก็นอนไม่หลับจนถึงตอนนี้กระทบต่อเรามากคะตอนนี้ตี4เเล้ว วันนี้เรามีเรียนเรากลัวว่าถ้านอนเเล้วจะตื่นไม่ทันไปโรงเรียน ทำไงดีคะ?😭😭😭

ถามนะคะ ถ้าเราเจอบิลทาน MK ในกระเป๋าแฟน เขียนว่า กินสองคน เมื่อวันอาทิตย์ตอนสองทุ่ม (ไม่ได้อยู่กับเรา) เราควรทำไงคะ เบื้องต้นถามไปแล้วค่ะ ทีแรกเขายืนยันว่าไม่ได้ทาแต่พอเอาหลักฐาน (บิล) ให้ดู เขาก็

ตอนนี้นอนไม่หลับมาแล้ว 5 คืน ค่ะ เริ่มจากคืนแรกที่นอนไม่หลับ คืนนั้นตั้งใจนอนเร็วเพราะตั้งใจว่าจะไปบริจาคเลือดวันพรุ่งนี้ นอนตั้งแต่4ทุ่มครึ่งได้ค่ะ (ปกตินอน5ทุ่ม-เที่ยงคืน) รู้สึกหลับยากชอบกลแต่ก็หลั

พึ่งเคยเขียนกระทู้เป็นครั้งแรกนะคะ ผิดพลาดประการใดขออภัยค่ะ คือจขกท.อายุ 17 ปีค่ะ ตอนนี้กำลังปิดเทอมอยู่ ตอนกลางคืนทีไรมันรู้สึกว่างๆ อ่าค่ะ แล้วก็นอนไม่หลับ ปกติตอนไปโรงเรียนอยู่ได้ไม่เกิน 4 ทุ่ม แต่