หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
Pantip MALL
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
นอนไม่หลับ ทำไงให้หลับ
กระทู้คำถาม
ชีวิตวัยรุ่น
เพื่อนวัยเรียน
หาเพื่อน
คือปกติเราเป็นคนนอนดึก ประมาณตี2++ แล้ววันนี้ตั้งใจจะนอนเร็วหน่อยเพราะพรุ่งนี้จะไปเล่นสงกรานต์ กลัวหน้าโทรม55555 เลยนอนตอน5ทุ่ม ตอนนอนนี่ก็แปปเดียวหลับเลย แล้วก็มารู้สึกตัวตอนประมาณ 00.30 พยายามนอนต่อละ แต่นอนไม่หลับ ถึงมาตั้งกระทู้เนี้ย อยากถามว่าทำไงให้หลับได้ง่ายๆคะ กลัวพรุ่งนี้ไม่มีแรงไปเล่นน้ำ5555
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
เป็นไหม หัวค่ำ เข้านอนปุ๊บก็หลับเลย แต่หลับได้แป็บเดียวก็ตื่นกลางดึก ลุกไปปัสสาวะ แล้วหลับต่อไม่ได้ ? มาดูสาเหตุ?
3 สาเหตุหลัก และวิธีแก้ ตื่นบ่อยๆกลางดึก หมอไมค์ -(คุณหมออารมณ์ดีที่ให้ความรู้ด้านสุขภาพและสมอง) ได้ให้คำแนะนำเกี่ยวกับวิธีแก้ปัญหาการ "ตื่นบ่อยกลางดึก&quo
Lady_Simplicity
นอนยังไงให้หลับเร็ว
ตามกระทู้ครับผมเป็นคนชอบนอนดึกประมาณ4ทุ่ม-เที่ยงคืนใครมีวิธีหลับเร็วๆบ้าง ปล.ขอวิธีตื่นเช้าๆด้วยเพราะใกล้เปิดเทอมละ ไม่รู้จะเอาแท็กอะไร
สมาชิกหมายเลข 5558137
เตะบอลเสร็จ นอนไม่หลับทุกที
คือพวกผมเตะค่อนข้างดึกน่ะครับ เตะ4ทุ่มเสร็จประมานเที่ยงคืนกว่าๆ ถึงตี1 กลับบ้านอาบน้ำละก็นอน แต่มันกลับนอนไม่หลับครับ เป็นบ่อยมาก จะทำยังไงให้หลับสบายเพราะจะได้
pik9772
นอนไม่หลับ
นอนหลับยากมาเป็นอาทิตย์เเล้วครับ เข้านอน 5 ทุ่มทุกวัน เเต่ ตี 2 ก้ยังไม่หลับ เเล้วทีนี้ก็เริ่มหาว เเต่มันไม่ยอมหลับ น่าจะหลับซัก ตี 3 กว่าๆ มั้ง ไปรู้สึกตัวอีกท
สมาชิกหมายเลข 3796131
คุณคิดว่าตัวเอง หน้าเด็ก/หน้าแก่/เหมาะสมกับอายุ กันบ้างคะ?
เมื่อเช้าออกไปเดินโชว์เอวกิ่ว หากับข้าวมา แม่ค้าคนนึงก็บ่นว่าเดี้ยวนี้ทำอะไรนิดๆหน่อยๆก็เหนื่อยแก่แล้ว นอนดึกตื่นมาก็โทรม นั่นนี่ ละหันมาพูดกับเราว่า ไม่เหมือน้
สมาชิกหมายเลข 929079
นอนไม่หลับพรุ่งนี้เปิดเรียนทำไง
ตื่นตี5ด้วนกลัวไม่ไหวทำไงให้หลับดี
สมาชิกหมายเลข 3532431
นอนไม่หลับพรุ่งนี้เปิดเทอมทำยังไงดีคะ
ปกตินอนดึกมากๆตี3-4ก็ยังตาสว่างอยู่บางทีก็ไม่นอนเลยแต่สมองตึ๊บมาก อยากได้วิธีนอนหลับค่ะ
สมาชิกหมายเลข 8464724
มีใคร อาชีพไหน ที่จะรอฟังเรื่องคุณโปแปงเกี่ยวกับหมอดูที่คุณปอยเล่าในเดอะโกสท์มั้ยครับ
(ตอนท้ายมีบ่นนิดหน่อย) ตามหัวข้อครับ คาดว่าน่าจะมีหลายคนรอเรื่องคุณโปแปง เกี่ยวกับหมอดูคนที่คุณปอยพูดถึงในเรื่อง ทําไมดูเป็นคนดีจัง ในมุมของคุณโปแปงบ้าง ซึ่งคุณ
สมาชิกหมายเลข 2627939
ทำยังไงให้หลับสนิท ไม่ตื่นกลางดึก
อายุ20 ค่ะ นอนหลับไม่สนิทเลยค่ะ ใครทำอะไรนิดหน่อยรู้ตัวหมด ดึกๆ ใครลุกมาเข้าห้องน้ำ ก็รู้ตัว แถมตื่นกลางดึกทุกคืนเลย ประมาณตี3-4-5 ช่วงนี้ ตื่นมาทุกคืน ไม่รู้ว่
สมาชิกหมายเลข 1793877
ทำไมเขาถึงประกาศขึ้นราคาน้ำมันตอนดึกๆ ซึ่งคนใกล้จะนอนแล้วคะ
ประกาศตอนดึกแบบนี้ ประชาชนจะนอนหลับกันไหมเนี่ย แตกตื่นคูณ 10 แน่ เห็นราคาพรุ่งนี้เช้า
Kadyr
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ชีวิตวัยรุ่น
เพื่อนวัยเรียน
หาเพื่อน
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
นอนไม่หลับ ทำไงให้หลับ