อยากให้คนไทย หันมากินขนมปังแทนข้าว

เราเป็เคนที่กินอาหารอะไรต้องมีข้าวตลอดกินเป็นจานหลักเลยไม่ว่าจะซุปแกงผัอะไรต่่างๆต้องมีข้าวในมื้อนั้นตลอดแต่พอวันนึงเราไม่มีข้าวเราเลยเลือกกินขนมปเแทนเเพราะเป็นคาร์โบเหมือนกันแต่มื้อนั้นกับรู้สึกไม่อร

สวัสดีค่ะทุกคน ช่วงนี้ไม่ค่อยได้ออกไปไหนเลยค่ะ เพราะสถานการณ์หลายๆ อย่างทำให้เราต้องอยู่บ้านเยอะๆ แต่ก็เริ่มรู้สึกว่างๆ ไม่รู้จะทำอะไรดี เลยลองหันมาทำอาหารใหม่ๆ ที่บ้านดู ซึ่งตอนแรกก็นึกว่าจะทำได้แค่

คืออยากลดน้ำหนักค่ะช่วงนี้อ้วนขึ้นอย่างเห็นได้ชัด เพิ่งมารู้ตัวเองว่าช่วงนี้กินขนมบ่อยมาก ติดกินขนมจนหลัง ๆ รู้สึกว่าอ้วนขึ้นทั้งที่กินข้าวปกติแต่ลืมคิดไปว่ากินขนมไปเยอะมาก อยากได้วิธีคุมอาหารแบบที่ได

ตอนนั้นผมว่าจะสั่งเซเว่นเพราะหิวผมก้กดสั่งช็อคโกแลตปั่นใส่ขนมปัง ขนมโอวันตินนี้และ กับสปาเก็ตตี้ไวท์ซอส พอของมาส่งจริงผมให้ 103 ​ไปผมกินไปสักพักรู้สึกแปลกๆทำไหมขนมปังไม่มีผมก้เลยไปเช็คในแอพดู สรุปเขาเ