หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
อาหารที่ให้โปรตีนธรรมชาติที่หาได้ง่ายๆมีอะไรบ้าง?
กระทู้คำถาม
โภชนาการ
เมนูอาหาร
อาหารเพื่อสุขภาพ
Vegan (วีแกน)
เราเน้นกินโปรตีนอยู่ แต่บางทีเราก็เบื่อ ไข่ เบื่อไก่ เบื่อปลา เบื่อเต้าหู้ แต่เราไม่กินโปรตีนชงนะ เราไม่กินน้ำตาล แค่อยากกินอะรไที่หาได้ง่ายๆตามท้องตลาดทั่วไป
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
พาไปชมข้าวแกงใต้ คงไม่เบื่อกันน่ะ น่ากิน น่าทาน สุดดดด
ไก่ต้มขมิ้น แกงส้มปลาใส่หน่อไม้ดอง ใบเหรียงผัดไข่ ต้มขาหมูใบชะมวง ลอดช่อง
เท่าที่รู้คือฉันรักเธอ
น้า Low Batt :: กะเพราไก่ &ไข่พะโล้เมื่อวาน แถมด้วยกล้วยบวดชี
สวัสดีครับทุก ๆ ท่าน ไข่พะโล้ที่ทำเมื่อวานยังมีเหลือ วันนี้เลยจัดการทอดเต้าหู้ที่ยังเหลือลงไปตุ๋นเพิ่ม วันนี้หั่นชิ้นเล็กลงแต่หั่นให้หนาขึ้น ทอดไฟไม่ต้องแรงมาก ทอดเสร็จเรียบร้อยก็พักให้สะเด็ดน
น้า Low Batt
10 เมนูสุดประหยัด ไอเดียอาหารง่าย ๆ ที่ช่วยเซฟเงินในกระเป๋า
ในยุคที่ค่าครองชีพสูงขึ้น การทำอาหารเองที่บ้านเป็นวิธีที่ดีที่สุดในการควบคุมค่าใช้จ่าย และไม่จำเป็นต้องเสียสละเรื่องรสชาติเลย วันนี้เรามี 10 เมนูสุดประหยัดที่ทำง่าย ใช้วัตถุดิบน้อยชิ้น แต่รั
สมาชิกหมายเลข 5462727
ไข่ขาวหลอด เต้าหู้หลอด เต้าหู้แผ่น ไข่ตุ๋น7-11 ทอดมัน ถือว่าเป็นอาหารแปรรูปไหมครับ
ช่วงนี้เน้นทานโปรตีนครับ ดูแล้ว อาหารที่ผมบอก มันหาง่ายใน 7-11 แต่ก็กังวล ว่าพวกนี้ถือว่าเป็นอาหารแปรรูปไหมครับ อาหารอะไรที่โปรตีนสูงๆ หากินง่ายๆ บ้างครับ เบื่อไก่ เบื่อไข่ต้มมากครับ ตอนนี้
Knui
[TripNote] ลุงกินเที่ยว : 30 มิ.ย. - 1 ก.ค. 2568 เมี่ยงปลาทับทิมเผา ต้มยำหมึกกะตอยไข่ ผัดเปรี้ยวหวาน
วันจันทร์ที่ 30 มิถุนายน พ.ศ. 2568 - GMT+07:00 🕒 12:30 น. 💵 145 บาท ข้าวไก่ทอด เผือกทอด บวดเผือกหอม 🕒 18:30 น. 📌 ป.ปลาเผา 💵 270 บาท วันอังคารที่ 1 กรกฎาคม
คนตื่นลุง
เมนูหมูสามชั้น 1 เส้น (กลางๆ) แบ่งสามส่วนทำอาหารสามอย่าง แบบง่ายๆ
ชิ้นแรกเอามาต้ม ต้มทั้งชิ้นจนนิ่ม หั่นจิ้มกับน้ำจิ้มสามรส แต่กินไปสามชิ้นเอียนเลย เปลี่ยนใจเอา ที่เหลือมาหั่นเป็นชิ้นเล็กๆ ใส่น้ำมันหน่อยนึงแล้วมาผัดเพิ่มให้แห้งๆแล้วใส่แล้วซีอิ้วขาว เยอะหน่อย (แบบเน้
สกายวอล์ค
เช้านี้ซ้อเค้าไม่ให้ผมไปตลาดสดครับ ชลบุรีอาหารเช้าโรงแรมกินอะไรได้บ้าง😅
ตื่นแต่เช้า ตามสโลแกน อยากนอนให้อยู่บ้านแต่โดนสั่งห้ามไปตลาดสดครับ นกที่ตื่นเช้าไม่ต้องรอคิว อิ่มก่อน อิอิสงสัยจะเดินผิดฝั่ง555 เปลี่ยนๆ ชุด happy mealงุ้ย น้ำเต้าหู้ มีไข่ดาวน้ำด้วย ตอน
double two
สูตรชาสมุนไพรดื่มประจำวัน ที่ช่วย ลดกรดยูริก และบรรเทาอาการเก๊าท์แบบธรรมชาติ
สูตรชาสมุนไพรลดกรดยูริก (เก๊าท์) 🌿 ส่วนผสม (แห้งหรือต้มสดก็ได้)หญ้าหนวดแมว – 1 ช้อนโต๊ะ (ลดกรดยูริก, ขับปัสสาวะ)ใบเตย – 2 ใบ หั่นเป็นท่อน (เพิ่มกลิ่นหอม, บำรุงไต)ตะไคร้ – 2 ต้น ทุบพอ
สนุกนะอย่าเครียดสิครับ
พะแนง
พะแนง วันพฤหัสบดีที่ 26 มิถุนายน พ.ศ. 2568 รายการอาหารวันนี้ พะแนงหมู..เต้าหู้ไข่..ไก่อบ..แกงผักกาด รับประทานอาหารตามเวลารักษาสุขภาพ พะแนง "panggang" ในภาษามลายู แป
สมาชิกหมายเลข 2148931
โปรตีนแบบชงปลอดภัยไหมคะ
อยากทราบว่าโปรตีนแบบชง โกโก้ กาแฟ ปลอดภัยไหมคะ มีใึครพอแนะนำได้ไหมว่ายี่ห้อไหนดี มีมีอะไรที่พอจะทำเองได้ง่ายๆ เช่น ไข่ต้ม
สมาชิกหมายเลข 7924839
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
โภชนาการ
เมนูอาหาร
อาหารเพื่อสุขภาพ
Vegan (วีแกน)
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
อาหารที่ให้โปรตีนธรรมชาติที่หาได้ง่ายๆมีอะไรบ้าง?