เพิ่งไปตรวจสุขภาพประจำปีมา พบว่ากรดยูริคสูง เพื่อนๆที่เป็นเหมือนกันมีวิธีดูแลสุขภาพตัวเองอย่างไรบ้างครับ

กระทู้คำถาม

เพิ่งไปตรวจสุขภาพประจำปีมา พบว่ากรดยูริคสูง ไปถึง 8.7
เพื่อนๆที่เป็นเหมือนกันมีวิธีดูแลสุขภาพตัวเองอย่างไรบ้างครับ รับประทานอาหารชนิดไหนบ้าง
หมอก็บอกมาเหมือนกันว่าเสี่ยงจะเป็นเก๊าท์ ถ้ามีอาการปวดเมื่อไร่ให้มาพบแพทย์
เลยอยากจะเริ่มดูแลตัวเองก่อนจะสายเกินแก้ครับ

ตอนนี้ยังไม่มีอาการอะไรครับ แต่พยายามจะเลือกทานอาหารมากขึ้น

แก้ไขข้อความเมื่อ

ถูกใจให้พอยต์

ยอดคณิตคิดเพลิน

คำตอบที่ได้รับเลือกจากเจ้าของกระทู้

ความคิดเห็นที่ 3

๑. ระดับกรดยูริก ส่วนใหญ่เกิดจากร่างกายสร้างเอง (ร้อยละ 90) .. การจำกัดอาหารในคนปกติ (ไม่ได้เป็นเกาต์) จึงไม่ค่อยได้ประโยชน์
๒. การดื่มน้ำเพิ่มขึ้น (เกิน 3 ลิตรต่อวัน) อาจช่วยให้ร่างกายขับกรดยูริกเพิ่มมากขึ้น

เกาต์ ( gout ) https://www.bloggang.com/viewblog.php?id=cmu2807&date=01-03-2008&group=5&gblog=8