หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
นอนท่าไหนก็เมื่อย
กระทู้สนทนา
สุขภาพกาย
จะนอนยังไงก็เมื่อย เหมือนทับแชนตัวเองและทับไหล่ตลอด เมื่อยมาก หนักตัวเองมาก ทั้งที่ก็เป็นคนผอม ที่นอนคงมีผล เรานอนที่นอนยสงพารา หมอนต่ำ นอนไม่เคยหลับสนิทนอกจากง่วงเพลียจริงๆ ไคมีทางออกช่วยที
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
Trick save กระดูกต้นคอ ไม่ให้เสื่อมเร็ว..
กระดูกต้นคอเสื่อม เป็นเรื่องที่พบได้บ่อยในปัจจุบัน สาเหตุหลักมาจากการใช้ชีวิตประจำวันที่ผิดท่า เช่น การนั่งทำงานหน้าคอมพิวเตอร์เป็นเวลานาน การก้มหน้าเล่นโทรศัพท์ หรือการแบกของหนักบ่อยๆ ซึ่งส่งผลให้กล้
โรงพยาบาลธนบุรี
อยากนอนมากแต่ปวดเมื่อยไปทั้งตัวเลยครับ เศร้า
คือตอนนอนอยู่ แล้วลุกมานั่งก็เมื่อยๆต้องนอนต่อยาวๆ ตอนเดินอีกเมื่อยมากไม่รู้ไปทำอะไรมา แล้วตอนนี้คือกำลังจะนอน แต่มันก็ปวดๆเมื่อยๆถ้าตอนนอนหลับไม่สบายมันก็อะครับ ใครมีวิธีพอช่วยก็บอกกันได้นะ ขอบคุณที่
สมาชิกหมายเลข 8702813
"นอนท่าไหนดีสุด?": ไขคำตอบจากแพทย์ ท่านอนที่ดีต่อร่างกายมากที่สุดคือ...
การนอนหลับไม่ใช่แค่การพักผ่อน แต่เป็นเวลาทองของร่างกายในการซ่อมแซมและฟื้นฟูระบบต่างๆ ทว่าสิ่งที่คนส่วนใหญ่มองข้ามคือ "ท่านอน" ซึ่งอาจเป็นปัจจัยที่ส่งผลทั้งต่อคุณภาพการนอนและสุขภาพในระยะยาว
สมาชิกหมายเลข 2469579
8 ท่านอนที่ถูกต้อง หลับสบาย ไม่ปวดเมื่อย
ท่านอนที่ทุกคนนอนอยู่ทุกวันมีดียังไง บางคนนอนดิ้น บางคนชอบนอนตะแคงทางซ้าย บางคนชอบนอนตะแคงทางขวา แต่คงไม่มีใครนึกว่าท่านอนแต่ละท่าสามารถแก้ปัญหาสุขภาพ ท่านอนที่ 1 : นอนขด - ทำให้ปวดหลัง คอ และกระดูก
วันนี้ต้องดีกว่าเมื่อวานครับผม
ควรไปหาหมอมั้ย?
คือเรามีอาการ เจ็บคอ มีเสมหะ เสียงเปลี่ยนไปคนละคนเลยค่ะ เวลานอนลำบากมากเพราะหายใจลำบาก แล้วก็ปวดหัวลามถึงตาเลยค่ะ แล้วก็มีเวียนหัวกับหน้ามืดบ้างแต่ไม่ได้บ่อย แล้วก็มีอาการรวมถึงปวดเมื่อยตัวด้วยค่ะ บาง
สมาชิกหมายเลข 9118052
นอนหลับแล้วพยายามจะตื่น แต่ตื่นไม่ได้ เป็นเพราะอะไรครับ
คือผมมีอาการที่นอนหลับแล้วรู้สึกตัว และพยายามจะตื่นแต่ทำไม่ได้ พยายามจะขยับร่างกายก้ไม่ได้ จะพูดเรียกคนอื่นก้ไม่ได้เหมือนมีอะไรอยู่ในคอ รู้สึกว่าร่างกายหนักไปทั้งตัว ขยับไม่ได้เลย เป็นเพราะอะไรครับ ผม
สมาชิกหมายเลข 8384086
มีใครชอบนอนหลับท่าแปลกๆบ้าง
มีใครชอบนอนท่าแปลกๆแต่หลับสบายบ้างคะ การนอนแบบนี้ของเราถือว่าแปลกไหม ส่วนตัวเราชอบนอนคว่ำแต่ตะแคง ชอบนอนตะแคง ตอนกลางคืน หรือท่านอนกลางวันแค่งีบหลับ จะนอนหงายได้อยู่แต่จะมีตุ๊กตาหนักๆ ท
เจ้าหญิงแห่งทราย
นอนท่าไหน? ให้เหมาะสมกับวัยเกษียณ
นอนท่าไหน? ให้เหมาะสมกับวัยเกษียณ เราคงเคยได้ยิน และรับรู้กันมาตลอดว่า การพักผ่อนที่ดีที่สุดคือ “การนอนหลับ” เพราะนอกจากจะช่วยให้ร่างกายได้ซ่อมแซมเซลล์ต่างๆแล้วยังเป็นการเปิดระบบร่างกาย ช
โรงพยาบาลรามคำแหง
ปวดเรื้อรัง ออฟฟิศซินโดรมเรื้อรัง ลมในท้อง ปวดหลัง คอบ่าไหล่ ปวดขา ปวดสลักเพชร ไม่ผ่าตัดก็หายได้
ผมอายุ 36 ปีครับ นั่งทำงานตั้งแต่เช้าถึงเย็น ได้เดินบ้างก็ช่วงพักเที่ยงช่วงแรกผมมีอาการปวดสะโพก (ในแก้มก้นลึกๆ) ปวดไม่มากก็นึกว่าออกกำลังกายแล้วมันจะหายเอง แต่ก็ไม่หาย ทีแรกเริ่มจากด้านซ้าย พอมาปีนี้ด
สมาชิกหมายเลข 6064401
4 ท่านอนผิดๆ ที่คนส่วนใหญ่ยังไม่รู้
4 ท่านอนผิดๆ ที่คนส่วนใหญ่ยังไม่รู้ การนอน 😴 ถือเป็นกิจวัตรประจำวันที่สำคัญมากที่สุดอย่างหนึ่งของคนเรา นอกจากการรับประทานอาหารและการออกกำลังกาย แถมยังเป็นช่ว
โรงพยาบาลสมิติเวช
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
สุขภาพกาย
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
นอนท่าไหนก็เมื่อย