กินอาหารเสริมหรือทาครีม อันไหนผิวสวยกว่ากัน #ครีม #วิตามิน #อาหารเสริม #เภสัชกร #jajahpharmatalk

ทาครีมกันแดดนะ เวลาไปโรงเรียน หรือออกไปข้างนอก แต่ว่าผมเป็นคนที่ยิ่งทาครีมเยอะหน้ายิ่งหมอง แล้วก็ดูโทรมๆลง ทั้งๆที่แค่ทาครีมบำรุงทั่วไปทาไม่เยอะด้วยลงพอดีๆ แต่ต้องทาแป้งด้วยไม่งั้นโทรมจัดเหมือนคนไม่ได

คือเราทานกลูต้า ตอนตื่นนอน 1 เม็ด ก่อนนอน 1 เม็ด ทานวิตามินซี หลังอาหารเช้า 1 เม็ด ทานเกรปซีด หลังอาหารเช้า 1 เม็ด หลังอาหารเย็น 1 เม็ด แล้วก็ดื่มคอลลาเจนตอนท้องว่างช่วงเช้าๆ(แบบผสมน้ำ) เราอยากถามว่า