หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
Pantip MALL
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
อยากลดหุ่นเร่งด่วน7วัน
กระทู้สนทนา
สุขภาพ
อาหารเพื่อสุขภาพ
คือตอนนี้เราน้ำหนัก 92 กิโลกรัมซึ่งเราอยากให้มันลดเหลือประมาณสัก 60 แต่ว่าตอนนี้นะอยากให้แล้วก็วันที่จะถึงนี้วันที่ 16 ได้ไปเที่ยวด้วยก็เลยอยากแต่งตัวสวยๆหน่อยช่วยแนะนำหน่อยนะคะ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ลดความอ้วน
เรามีน้ำหนัก 87กิโล สูง167 เราอยากลดน้ำหนักภายใน 3 เดือน 20 กิโล เราจะต้องทำยังไงบ้างที่จะให้มันลงก่อนปีใหม่เพราะเราจะไปเรียนต่อที่จีนก็เลยอยากผอมก่อนไป😭
สมาชิกหมายเลข 4811554
อยากลดน้ำหนักให้ได้ 48 ภายใน 1เดือน
คือตอนนี้ เรา นน.54 ส่วนสูง 164 ใครที่มองก็จะดูสมส่วนพอดี แต่เราอยากที่จะลดให้มันกระชับหน่อยเพราะต้นขาใหญ่มันใกล้ที่จะเบียดกันแล้วอ่าแถมมีพุงด้วย หรือลดให้ได้ 5
สมาชิกหมายเลข 4825834
อยากลดน้ำหนักให้ได้มากที่สุดใน3เดือน มีวิธีไหนบ้างคะ
ตอนนี้ เรา หนัก 74 กิโลกรัม อีก 3 เดือนจะต้องถ่ายรูปรับปริญญา แต่รุ้สึกอ้วนมากๆ อยากลดให้ทัน จะได้ดูดีในวันสำคัญของตัวเอง ใครมีวิธีการลดน้ำหนักบอกหน่อยนะคะ
สมาชิกหมายเลข 4317860
อยากผอมภายใน2เดือน
คือว่าเราเป็นคนที่อ้วนตัวใหญ่ เคยผอมแหละแล้วก็มาอ้วน ตอนนี้น้ำหนักเราก็72.5 แล้วจากที่เคย น้ำหนัก 52 เราอยากน้ำหนัก58 หรือ60 ก็ได้ ก่อนจะไปเที่ยวอยากได้รูปออกมา
สมาชิกหมายเลข 3819481
ขอ How To ทำอย่างไรให้ผอมภายใน 1 เดือน
สวัสดีค่ะ คือพอดีอยากหาตัวชวยทำให้ผอมก่อนเจอไปญาติพี่น้องอะคะ ตอนนี้หนักมาก หนัก 97 กิโลกรัมอะคะ อยากจะลดให้เหลือแค่ประมาณสัก 80 กิโลกรัม ใครมีวิธีช่วยแนะนำหน่อ
สมาชิกหมายเลข 4261052
สก๊อยมีปัญหาด้วยทำไงดีคะ5555
แม่นางสก๊อยทักมาไม่หยุดเลยค่ะ555นี่ขยะแขยงมากไม่อยากจะลดตัวลงไปแต่นางก็ยังทักมาตามเหยียดการแต่งตัวนู้นนี่ ท้าตบ5555 ใครเคยเจอไรแบบนี้บอกและแชร์ประสบการณ์ทีค่ะ55
สมาชิกหมายเลข 6079282
ไม่ค่อยเห็น ผญ ไทย pixie haircut เลย ไม่ชอบเหรอ ร้อนออก ดูแลง่ายดี
สมาชิกหมายเลข 8629489
แบบนี้เรียกว่าแนวอะไรคะ ( มีรูป )
แนวอะไรคะ ตัวอย่างประมาณนี้ เราชอบมากก ติดแท็กอะไรดี TT
สมาชิกหมายเลข 7788872
น้ำคือชีวิต! 10 สัญญาณเตือนที่ร่างกายคุณกำลังร้องขอ 'น้ำ' ก่อนจะสายเกินไปครับ
สวัสดีครับเพื่อนๆ ชาวพันทิปที่น่ารักทุกท่าน! วันนี้ผมมีเรื่องสำคัญที่อยากจะชวนคุย เป็นเรื่องใกล้ตัวมากๆ ที่เราอาจจะมองข้ามไปในชีวิตประจำวัน นั่นก็คือ "น้ำ&
คนสวนชอบเทรด
🌶️สเต็กไก่สไปซี่ 7-Eleven : อาหารเกือบอร่อย ที่เกือบจะดีต่อสุขภาพ
ผมรู้ว่าอาหารสุขภาพรสชาติเป็นยังไง จืด ชืด น่าเบื่อ ของอร่อยมักไม่ดีต่อสุขภาพ อาหารสุขภาพก็มักไม่อร่อย และสำหรับมื้อที่ไม่ค่อยมีเวลา บางทีก็จำเป็นต้องเข้าร้านสะ
สมาชิกหมายเลข 8892012
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
สุขภาพ
อาหารเพื่อสุขภาพ
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
อยากลดหุ่นเร่งด่วน7วัน