อยากลดหุ่นเร่งด่วน7วัน

คือตอนนี้เราน้ำหนัก 92 กิโลกรัมซึ่งเราอยากให้มันลดเหลือประมาณสัก 60 แต่ว่าตอนนี้นะอยากให้แล้วก็วันที่จะถึงนี้วันที่ 16 ได้ไปเที่ยวด้วยก็เลยอยากแต่งตัวสวยๆหน่อยช่วยแนะนำหน่อยนะคะ