หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
Pantip MALL
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ถ้าหิวกลางดึก และตอนเช้าไม่ได้กินข้าว ควรนอนหรือกินครับ
กระทู้คำถาม
สุขภาพ
อาหาร
ช่วงเช้าไม่เคยได้ทานอะไรเลย บางวันดีหน่อยก็หยิบคุ้กกี้ชิ้นสองชิ้นกินครับ
ทีนี้หิวตอนช่วงตี2-3บ่อย ๆ ควรจะกินหรือนอนมากกว่ากันครับ
พี่ๆทำอย่างไรกันบ้างครับ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
กินอาหารเย็นเร็ว แต่กลางดึกยังหิวอยู่แก้ไงยังไงดีครับ
แต่ก่อนชอบกินมื้อเย็นตอนหลัง 2 ทุ่มมาก แล้วก็ทำให้น้ำหนักขึ้นเอา ขึ้่นเอา หลังๆเลยกินมื้อเย็นให้เร็วขึ้น กินเสร็จก่อน 5 โมง หลังจากนั้นไม่กินอะไรเลยครับ ยกเว้นน
สมาชิกหมายเลข 4033557
กำลังควบคุมอาหารแต่หิวมื้อดึกบางวันหิวจนนอนไม่หลับก็มีควรแก้ไขยังไงครับ
ปกติผมนอนดึกประมาณ ตี 2 ตื่นประมาณเที่ยง มื้อเช้าจะกินช่วงเที่ยง-บ่าย มื้อเย็นจะกิน 5-6 โมงเย็น และจะมีกินดึกๆอีกตอน 1-2 ทุ่มก็จะไม่หิวเลยครับแต่ตอนนี้กำลังคุมน
สมาชิกหมายเลข 1416268
กินข้าวเช้าไม่ค่อยลง ทำไงดีครับ
ตอนเช้าๆเวลาตื่นนอนจะกินข้าวผมมักจะกินข้าวไม่ค่อยลงครับ กินได้แต่พวกเหลวๆอย่างเช่น โจ๊ก ข้าวต้ม มาม่า หรือพวกอาหารเสริม กินอาหารที่เป็นชิ้นใหญ่ๆหรือทอดไม่ค่อยลง
สมาชิกหมายเลข 4349338
เบื่ออาหาร นอนไม่หลับ เสี่ยงเป็นโรคอะไรครับ
เป็นมาเกือบอาทิตแล้วครับ ปกติ5ทุ่มหรือเที่ยงคืนก็หลับแล้ว นี่ตี4เกือบตี5ทุกวันเลยครับ ตื่นมาร่างกายไม่มีแรงลุกเลย อาหารที่ชอบกินประจำ กินนิดหน่อยก็ไม่อยากกินต่อ
สมาชิกหมายเลข 5575576
มื้อสุดท้ายของวันสำหรับคุณคือกี่โมงครับ
สำหรับตัวเองจะกินมื้อเย็นตอนประมาณสี่โมง แต่บางครั้งก็จะมาหิวอีกรอบประมาณสองทุ่มแต่จะไม่กินอะไรหนักๆ ส่วนใหญ่ก็ดื่มน้ำเต้าหู้ กับปิ้งขนมปังกิน หรือบางวันก็ไม่ได
สมาชิกหมายเลข 941889
รวมความเชื่อผิดๆ ที่คนคิดว่าผงชูรสเป็นผู้ร้าย
เกิดมาเป็น ‘ผงชูรส’ ใครว่าง่าย ไม่รู้เหมือนกันว่าความเข้าใจผิดที่ว่าผงชูรสเป็นสารอันตรายนั้นมีมานานเท่าไหร่แล้ว . บ้างก็คิดว่าผงเป็นผู้ร้ายทำให้คุณผู้ชายที่บ้าน
Magpies
มีกับข้าวเมนูไหนบ้างที่คุณกินเปล่าๆได้ โดยที่ไม่ต้องกินคู่ข้าวสวย
ของตัวเองที่ชอบ -ยำปลาดุกฟู -ไก่ผัดเม็ดมะม่วง -ต้มซุปไก่ไส่มันฝรั่ง เมนูที่กล่าวสามารถกินเปล่าๆแบบกินแทนข้าวได้เลย ชอบมาก มีกับข้าวเมนูไหนบ้างครับ ที่คุณสามารถก
สมาชิกหมายเลข 941889
สารอาหาร 4 ชนิดที่มีผลต่อ “วงจรการนอน” โดยตรง ช่วยปรับสมดุลระบบประสาทและฮอร์โมน 🌙💤
การนอนหลับที่มีคุณภาพคือรากฐานของสุขภาพที่แข็งแรงในทุกมิติ ทว่าหลายคนมักต้องต่อสู้กับความเหนื่อยล้าบนเตียงนอน พลิกตัวกระสับกระส่ายไปมากว่าร่างกายจะยอมเข้าสู่ภาว
อัมปาจุม
ใครที่ชอบกินก๋วยเตี๋ยว อาหารทอดกรอบๆร้อนๆ เลือกร้านดีๆไม่รู้ความมักง่ายของพ่อค้าแม่ค้าจะไปสุดที่ตรงไหน
ไม่รู้เขาขาดความรู้ หรือมักง่าย พ่อค้า แม่ค้าแถวบ้านชอบเอาอาหารร้อนๆ ใส่ในถุงพลาสติกหูหิ้ว กันเยอะมาก และเห็นมานานมากแล้ว อย่างร้านก๋วยเตี๋ยวไก่ ก็เห็นทำแบบนี้ห
สมาชิกหมายเลข 929079
@@ 6 ชั่วโมงที่ฝั่งธนฯ....เดินตลาดวังหลัง วัดระฆัง วัดอรุณฯ ครับ ^^ @@
สวัสดีครับ เมื่อวันอาทิตย์ที่ 16 สิงหาคม 2569 ที่ผ่านมาได้มีโอกาสเข้าเมืองไปเยือนฝั่งธนฯ ซึ่งไม่ค่อยได้ไปบ่อยๆ ^^เพื่อนบ้านไปทำธุระ ที่โรงพยาบาลศิริราช ครับ ก็เ
เซเว่นหน้าหอใน
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
สุขภาพ
อาหาร
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ถ้าหิวกลางดึก และตอนเช้าไม่ได้กินข้าว ควรนอนหรือกินครับ
ทีนี้หิวตอนช่วงตี2-3บ่อย ๆ ควรจะกินหรือนอนมากกว่ากันครับ
พี่ๆทำอย่างไรกันบ้างครับ