โรคโลหิตจางควรทานวิตามินตัวไหนดี?

จขกท. เป็น​โควิดไป2รอบเมื่อปี2565 เดือน​กุมภากับพฤศจิกา เป็น​ไข้หวัด​ใหญ่​สายพันธุ์​a ไป1รอบเมื่อปี2566 ตรวจพบว่าเลือดจางตอนปี2567 และมาเป็นไข้​หวัด​ใหญ่​สายพันธุ์​b 1รอบล่าสุดตอนนี้เลยค่ะ2568 มีโรคปร

เราทราบว่าตัวเราเป็นโรคโลหิตจางเป็นตั้งแต่เด็กแล้ว และช่วงที่เคยตั้งครรภ์ คุณหมอก็ให้ ยาบำรุงเลือดมาทาน แต่เราไม่เคยตรวจจริงจังว่าเกิดจากสาเหตุอะไร เช่นขาดธาตุเหล็ก ,อิริโธรโพอิติน(ต่ำ) , โรคเกี่ยวกั

🧠 สุขภาพจิตและอารมณ์ • ลดความเครียดและความวิตกกังวล การลูบแมวหรือฟังเสียงคราง (purring) ช่วยให้ร่างกายหลั่ง เอ็นดอร์ฟิน และ ออกซิโทซิน ทำให้รู้สึกผ่อนคลาย คล้ายการทำสมาธิ • บำบัดความเหงา แ