ผมทำงานกลางคืนครับวันล่ะ12ชั่วโมงเข้างาน17.00น. นอนเช้า ผมมักจะตื่นสาย ไปทำงานสาย พี่ๆมีวิธีทำให้ตื่นไวขึ้นมั่งครับ

ใครเป็นมั่งเวลากลางคืนนอนไม่ค่อยหลับ หลับยาก แล้วต้องตื่นเช้างี้ บางทีตั้งใจจะนอนไวๆนะ แต่กว่าจะนอนหลับก็เป็นชั่วโมง ใครพอจะรู้วิธีให้นอนหลับง่ายๆ ช่วยตอบทีนะ ยกเว้นออกกำลังกายอ่ะ เราเป็นคนไม่ค่อยชอบอ

เวลาเลือกไวร์เมช หลายทีเห็นดูแต่กี่มิล แต่ผมว่าจริง ๆ ระยะตา ก็มีผลเหมือนกัน เท่าที่เข้าใจคือ 20×20 มักใช้กับงานทั่วไป พื้นบ้าน ทางเดิน โรงรถ 15×15 จะเหมาะกับงานหนักขึ้น พวกรถวิ่งบ่อย ลาน

ขออนุญาตแท็ก มนุษย์เงินเดือน อยากรู้ว่า คนที่ทำงานเป็น กะ หรือ ทำงานกลางคืน สุขภาพเป็นยังไงบ้าง เข้าใจว่า ระบบร่างกาย อวัยวะแต่ละส่วน มีเวลาการทำงาน และพักผ่อนที่ต่างกัน แต่บางคนก็จำเป็นต้องทำงานเป็น

ผมไปสมัครหลายร้านแล้ว สมัครเด็กเสิร์ฟ เงินเดือนเริ่มที่5000เอง ทำงาน17.00-1.00 ทำตั้ง8ชั่วโมง กลับให้เงินน้อยมาก คิดแล้วตกชั่วโมงยี่สิบกว่าเองงะ ใครพอมีงานเสิร์ฟแนะนำไหมครับ หายากมาก TTT

คิดยังไงกับประโยคนี้ อันนี้ผมเล่าโดยประสบการณ์ส่วนตัวนะครับ ไม่ได้เหมารวมทุกเคสความสัมพันธ์ของคนอื่นๆ คือ ผมก็เป็นคนวัยทำงาน Gen Y ทำงานออฟฟิส รายได้ไม่ได้มากนัก ปกติตอนผมมีแฟนในความสัมพันธ์ที่ผ่านๆม

เรากังวลมากเลยค่ะ ปกติลูกเป็นคนนอนน้อยอยู่แล้ว ช่วง0-6เดือนแรก นับรวมๆนอนประมาณ10-11ชั่วโมงต่อวัน กลางคืนตื่นบ่อยมาก กลางวันหลับน้อยเช่นกัน หลัง6เดือน ยิ่งนอนน้อยลง นับรวมประมาณ9-10ชั่วโมงต่อวันค่ะ ด้

ผมไม่แน่ใจว่าคนไทยเราเข้าใจว่าหมอทำงานกันนานหรือมากแค่ไหน แล้วมันสำคัญอย่างไร ทำไมหมอถึงต้องออกมาโวยวายเรื่องงานหนัก โดยมากหมอไทยเราจะต้องผ่านช่วงเวลา อึด ถึก มาบ้างอย่างน้อยก็ช่วงใช้ทุนและช่วงที่มาศ