วันนี้ครับผมเจอปัญหา คสพ. นิดหน่อยเรื่องความเครียดสะสมครับ ควรทำยังไงดี

ผมกับแฟนทำงานอย่างหนักมาตลอดตอนนี้เหมือนจะเครียดทั้งคู่ทั้งงานงานที่ถาโถมเข้ามา ไม่พัก เครียดเรื่องตัวเองมีเวลาให้กับแฟนน้อยอีกครับ ปัญเหล่านี้ควรจัดการยังไงหรอครับผมหัวตื้อไปหมดแล้วครับรบกวนคนที่มีประสบการให้คำแนะนำหน่อยได้ไหมครับ